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胡桃的功效
补充说明：胡桃的功效
a******W 2015-06-20 08:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
你好，胡桃有很多人体所需的微量元素和很多的矿物质。多吃是对人体有非常好的帮助的。胡桃还含有很多的亚油酸甘油脂，这多吃了还能见地胆固醇的刺手，对一些有点高血压的患者是非常好的实用作用。这种油脂还能对大脑有作用。胡桃是含有脑垂体组成的重要成分。有健脑益智的作用的。对于高考的考生是有补充营养的功效的，还能缓解头晕，健忘的情况出现的。
2015-06-20 08:36
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医生回答(1)
姜文新 主治医师 三甲
提问
胡桃具有补充营养、润肠通便、增强体质、保护眼睛、预防心脑血管疾病等功效，但需注意适量食用。
1、补充营养
胡桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量，有利于身体健康。
2、润肠通便
胡桃中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增强体质
胡桃中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进骨骼的生长和发育，在一定程度上可以增强体质。
4、保护眼睛
胡桃中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。
5、预防心脑血管疾病
胡桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，适当食用可以软化血管，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
但需要注意的是，胡桃中含有大量的脂肪，如果过量食用，可能会导致体内脂肪堆积过多，容易引起肥胖，还可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量食用胡桃。
2015-06-20 08:36
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
