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龙眼有什么作用
补充说明：龙眼有什么作用
a******W 2015-06-21 22:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
龙眼具有补血养心、健脾开胃、美容养颜、抗衰老、安神助眠等功效作用。由于龙眼含糖量较高，因此血糖偏高或糖尿病患者应咨询医生是否可以食用。
1.补血养心
龙眼中含铁量较高，而铁元素是合成人体血红蛋白的重要原料之一。因此，经常食用龙眼具有较好的补血效果。适用于治疗因气血不足引起的面色萎黄、头晕目眩等症状。
2.健脾开胃
龙眼肉味甘性温，入心经和脾经，能够起到一定的补益脾气的作用，从而达到健脾胃的效果。对于食欲不振、消化不良等病症有一定的缓解作用。
3.美容养颜
龙眼肉含有丰富的维生素C、蛋白质及多种矿物质，这些物质可以促进皮肤细胞新陈代谢，增强皮肤弹性。适当食用可使肌肤更加光滑有弹性。
4.抗衰老
龙眼肉中所含有的葡萄糖、蔗糖等营养成分能被人体吸收利用，为机体提供能量来源，有助于维持正常的生命活动。此外还可以提高身体免疫力，延缓衰老进程。
5.安神助眠
龙眼肉中含有大量的天然糖分以及一些微量元素磷与镁，这些物质既能营养神经元也能放松平滑肌，能让紧张的神经得到放松，从而改善睡眠质量。对于失眠多梦、焦虑不安等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，虽然龙眼的营养价值比较高，但不宜过量食用，以免引起上火症状。另外，对龙眼过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2024-03-16 22:19
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医生回答(1)
易茶敏 主治医师 三甲
提问
桂圆俗称龙眼，桂圆肉就是选用新鲜的龙眼肉晒干而成的。由于新鲜桂圆储藏期短，因此桂圆肉就成了人们一年四季都能享受到的美味。 挑选质量好的桂圆肉其实也很简单，因为桂圆肉由新鲜龙眼经过直接生晒得到的，而上等的龙眼肉是挑选那些肉厚汁多的上好桂圆制作的，所以极品的干龙眼肉从外观上看起来颜色相对来说要黄润些，由于肉厚多汁的桂圆中所含糖份较多，所以无论怎么晒，摸起来都有一点没晒干的感觉。而那些次品龙眼肉本身就是选的普通桂圆晾晒，肉薄，含的糖分较少，因此晒干后，看起来就很透明很好看，晒的很干爽，不过如果你拿起来闻一下，或者尝一下，
2015-06-21 22:09
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