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萝卜的功效
补充说明：萝卜的功效
a******W 2015-06-22 21:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
萝卜具有补充营养素、促进消化、改善血液循环、增强免疫力、帮助解表散寒等功效作用。由于萝卜可能影响某些疾病的治疗效果或出现不良反应，建议在食用前咨询医生。
1.补充营养素
萝卜中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以为身体提供所需的营养。适当摄入有助于维持身体健康状态，对生长发育有益。
2.促进消化
萝卜中含有的芥子油和膳食纤维能够刺激胃肠蠕动，从而起到促进消化的作用。对于存在食欲不振或积食情况的人群，可尝试通过食用萝卜来缓解症状。
3.改善血液循环
萝卜中的某些成分具有轻微的利尿效果，能增加尿液排出量，进而降低体内液体滞留的可能性。长期坚持适量摄入萝卜可以帮助调节体内的水分平衡，辅助减轻水肿现象。
4.增强免疫力
萝卜富含多种抗氧化剂和矿物质元素，这些物质能够清除自由基并支持免疫细胞功能。经常食用萝卜可以提高机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。
5.帮助解表散寒
从中医角度讲，萝卜性凉味辛甘，入肺胃经，具有清热生津、下气消食之功，因此适当进食后能达到解表散寒的目的。若患者出现风热感冒时，则可以通过上述方式达到治疗疾病的效果。
需要注意的是，萝卜不宜与补铁类食物同食，以免影响铁质吸收。此外，脾胃虚寒者应减少摄入量，以免引起腹泻等症状。
2024-01-19 04:41
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，不能。胡萝卜的注意事项（1）不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜。（2）服用双氢克尿塞时不宜食用。（3）食用时不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失。（4）未油炒者不宜食用。（5）食时咀嚼时间不宜过短。（6）不可与白萝卜同时食用。（7）不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值
2015-06-22 21:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
