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孕妇能吃无花果吗
补充说明：孕妇能吃无花果吗
2021-06-22 22:52
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般能吃无花果，但要适量。
无花果是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素、膳食纤维、蛋白酶、苹果酸、柠檬酸以及钙元素、铁元素等营养物质，孕妇适量食用可以补充机体所需营养，促进胎儿生长发育。此外，无花果还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善孕妇便秘的情况。但无花果含糖量较高，过量食用可能会导致孕妇血糖升高，不利于身体健康，也不利于胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕期间要注意饮食多样化，避免长期单一饮食，以免导致营养不良，影响胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2022-08-26 22:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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