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西瓜子的功效与作用
补充说明：西瓜子的功效与作用
2015-06-23 14:29
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精选回答(3)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
西瓜子是指西瓜的种子，具有补充营养、促进消化、提高记忆力、辅助保护血管、预防心脑血管疾病等功效与作用，但要注意适量食用。
1、补充营养
西瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
西瓜子中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用西瓜子，有利于改善便秘的情况。
3、提高记忆力
西瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，适当食用可以提高人体的记忆力，还可以缓解记忆力减退的症状。
4、辅助保护血管
西瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以软化血管，降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上还可以辅助保护血管。
5、预防心脑血管疾病
西瓜子中含有丰富的亚油酸，可以促进血液循环，降低血液中的胆固醇，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-21 14:01
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牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
提问
据上所述，西瓜子具有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，因此高血压病人可以常食；西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效；西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。生活中注意个人服用药物治疗疾病时，建议至医院检查明确，在医师指导下治疗使用。
2019-03-04 16:54
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陈医生 副主任医师 39互联网医院
擅长：高血压，糖尿病，妇科疾病，胃肠道疾病 ，呼吸系统疾病，缺铁性贫血，肝胆系统疾病，超声检查，泌尿系统疾病。
提问
西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效；.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁；含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃；西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。还含一种皂甙样成分，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状；西瓜子性味甘，性平，无毒；具有利肺，润肠，止血，健胃等功效。。
2018-08-02 13:13
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医生回答(2)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
西瓜子具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、缓解疲劳等功效与作用。但需要注意的是，由于西瓜子含有一定的脂肪，过量食用可能引起肥胖等问题，因此建议适量食用。
1.补充营养
西瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪酸以及多种维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供能量。适当摄入西瓜子可作为日常零食，但不宜过量，以免导致肥胖等问题。
2.促进消化
西瓜子富含油脂，具有一定的润滑性，能促进胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。对于存在便秘的人群，可以通过吃西瓜子的方式进行改善。但是对西瓜子过敏者不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.润肠通便
西瓜籽含有一定量的油脂，能够起到润滑肠道的效果，从而达到通便的目的。可通过直接食用西瓜籽的方式进行调理，也可以将西瓜籽炒熟后碾碎服用。
4.辅助降血压
因为西瓜籽含有的钾元素比较丰富，而钾离子有助于扩张血管，降低外周阻力，进而起到辅助降压的作用。对于高血压患者而言，每天适当进食西瓜籽有利于控制血压水平。但需注意的是，如果血压急剧下降，则需要及时就医处理。
5.缓解疲劳
西瓜籽中还含有碳水化合物，其可在体内转化为葡萄糖，为机体供能，从而达到缓解疲劳的目的。运动爱好者可以选择在运动前或运动过程中食用西瓜籽以增加耐力和恢复体力。
需要注意的是，西瓜子属于坚果类食品，过量食用可能会引起上火症状，如口舌生疮、大便干结等。因此，建议适量食用，特别是对于体质燥热的人来说更要谨慎。
2024-02-06 16:58
举报孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
西瓜子为双子叶植物药葫芦科植物西瓜的种仁，西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一，是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。一般来说，我们日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子，但是个头太小，因此市面上产的西瓜子通常来自特殊的西瓜品种，比如兰州的打瓜。西瓜子的功效与作用有哪些呢？
1、西瓜子性味甘，性平，无毒，其具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。
2、西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。
3、西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素。
4、西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。
5、含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。还含一种皂甙样成分，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。
6、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时食用一些西瓜子之类的种仁有一定作用。
西瓜子的功效与作用，但是西瓜子也不能吃得过量，吃得太多会伤肾。尽量不要给婴幼儿吃，以免吸入气管发生危险。不宜长时间嗑瓜子，会伤津液而引起口舌干燥，甚至磨破、生疮，且伤胃。
2015-06-23 14:36
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声门以下呼吸道或肺组织出血，经口排出者称为“咯血”(Hemoptysis)。其表现可以是痰中带血或大量咯血。因此临床上常根据病人的咯血量多少，将其分为：少量咯血、中等量咯血和大咯血。通常大咯血是指：1次咯血量超过100ml，或24h内咯血量超过600ml以上者。 需要强调的是，对咯血病人病情严重程度的判断，不要过分拘泥于咯血量的多少，而应当结合病人的一般情况，包括营养状况、面色、脉搏、呼吸、血压以及有否发绀等，进行综合判断。对那些久病体衰或年迈咳嗽乏力者，即使是少量咯血亦可造成病人窒息死亡，故对这类病人亦应按照大咯血的救治原则进行救治。
