发病时间：最近一年
经常手淫导致意志消沉，影响工作生活，怎
补充说明：经常手淫导致意志消沉，影响工作生活，怎
E******3 2015-06-24 13:07
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
成年男性通過手淫釋放性慾，獲得性滿足，緩解身心的緊張，很正常。至於方式和頻率沒有一定之規，只要自己身心感受良好。的你問題不再手淫本身，而在於將自己現實和內心的某些困境歸咎于手淫，將其當做了替罪羊。---其實，你自己有著不錯的自我調節能力。能夠屢次從現實的困境中走出來，恢復自我功能和社會功能。目前你的狀態看來處於自我康復過程中，手淫仍然不失為一種自我調節，自我身心安撫的方式。只是，同時也需要注意重建現實中的各種人際情感關係，在關係中付出愛，接受愛，表達愛，才能逐漸確認自我價值感。
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