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黑芝麻豆浆
补充说明：黑芝麻豆浆
a******W 2015-06-27 18:57
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
适量饮用黑芝麻豆浆对身体有益。
因为黑芝麻含有多种对人体健康有益的成分，如亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，以及天然的植物雌激素芝麻酚。这些成分可以帮助降低血压和胆固醇水平，并具有一定抗氧化作用。另外，黑芝麻中还富含膳食纤维，能够促进消化道蠕动，改善排便功能。但鉴于其热量相对较高，过量摄入可能造成体重管理问题，尤其是对于需要限制总卡路里摄入量以维持理想体态者。
如果对黑芝麻或豆类过敏，则不宜饮用黑芝麻豆浆，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
日常生活中，可以适当食用黑芝麻制作的食物，但不宜过量，避免出现腹胀、腹泻等症状。此外，高血糖人群应谨慎食用黑芝麻制品，以免影响血糖控制。
2024-03-12 19:43
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑芝麻豆浆是指用黑芝麻和豆类稍微炒制，之后放入豆浆机中加水磨出豆浆。黑芝麻豆浆是指用黑芝麻和豆类稍微炒制，之后放入豆浆机中加水磨出豆浆，该豆浆完全拥有了芝麻与豆的双重营养。黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻豆浆特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。
黑芝麻粉除了大家熟知的有黑发的功能之外，其实还有很好的抗氧化功能，由于芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，经常服用还能够补血通便，绝对是爱美的MM日常必备的保健养颜食品。
芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑的发育。原料
黑芝麻豆浆
黄豆70克，芝麻10克，水1500ml，白砂糖适量。
步骤
1、黄豆提前一天泡水；
2、黑芝麻用水清洗；
3、放入锅中炒一会儿，不要炒糊了；
4、放在豆浆机中，倒入适量的水；
5、20分钟后即可。
又名黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零乌豆。 黑豆BlackBean，有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子，与黄大豆间种，种皮黑色。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；
2015-06-27 19:04
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
