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决明子减肥
补充说明：决明子减肥
a******W 2015-07-14 11:56
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
决明子减肥可以考虑通过决明子茶饮、荷叶决明汤、山楂决明散、枸杞决明茶、决明子搭配菊花等方法来进行。如果体重下降缓慢或出现其他不适症状，应咨询营养师或医生。
1.决明子茶饮
决明子茶饮是以决明子为主要原料泡制而成的一种饮品，一般需要将适量决明子放入杯中用开水冲泡焖盖片刻即可饮用。决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，对于缓解眼部干涩、便秘等症状有一定的作用。适当饮用决明子茶饮有助于促进新陈代谢，从而起到辅助减肥的作用。
2.荷叶决明汤
荷叶决明汤通常由荷叶、决明子加水煎煮后饮用，每日可多次服用。此汤能够帮助降低血脂水平，进而控制体重增长。其中的荷叶碱成分还有助于提高身体对胰岛素的敏感性，改善血糖管理。
3.山楂决明散
山楂决明散由山楂、决明子混合研磨成粉末状后制成，每次取适量加入温水中搅拌均匀即可饮用。山楂决明散能促进消化液分泌及胃肠蠕动速度加快，从而增强食欲并加速食物吸收与排泄过程；同时还能有效抑制体内脂肪合成与积累，减少热量摄入量而产生负平衡状态。
4.枸杞决明茶
枸杞决明茶由枸杞子、决明子两种中药材组成，一般采用沸水冲泡的方式制作，待温度适宜时即可饮用。枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，而决明子则有清肝明目、润肠通便的作用。二者合用能够有效地缓解视力模糊、眼干涩等问题，并且还能够促进肠胃道血液循环，改善便秘症状。
5.决明子搭配菊花
决明子搭配菊花可以通过泡茶或者煮汤的方式来食用，具体方法可以根据个人喜好来决定。决明子和菊花都属于常见的中药材，两者一起使用不仅口感清香甘醇，而且还可以起到清肝泻火以及平抑肝阳的效果，在一定程度上也能够辅助减肥。
需要注意的是，上述提及的所有药物均需遵医嘱使用。此外，决明子外敷还可用于辅助治疗肿毒疮疡，但不宜长期大面积使用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-01 02:49
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
决明子减肥：
花草茶减肥已经成为不少女性所热爱的减肥方法了，决明子就是其中的一种。决明子减肥要怎么喝呢？决明子有清肝明目、润肠通便的作用，另外决明子有清泻的作用，对于脂肪和碳水化合物的吸收可以进行干扰，因此减肥方中总会有决明子的身影。推荐决明子减肥食谱，将减肥变得更轻松。决明子减肥单上经常出现，其润肠通便、又可以对脂肪和碳水化合物的吸收进行干扰，有一定的减肥功效。但是由于决明子的“主宣泄”的作用，怀孕的女性不能饮用哦，以免导致早产问题。另外正常健康女性也不宜长期饮用决明子茶减肥，以免影响身体健康。
2015-07-14 12:04
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1935年美国儿科学会提出，凡活产新生儿的体重等于或小于2500g者为早产。在以后的临床应用过程中人们认识到，胎儿生长受限时孕龄和胎儿实际体重之间可以有较大差异，因此，1961年世界卫生组织规定了早产孕龄的标准，将妊娠周数不足37周分娩者定为早产，但没有规定低限。国内外对早产定义的期限不统一，目前我国对早产的定义为自末次月经第1日计算，妊娠满28周至不足37周分娩者。人们根据孕龄将早产分为3类：1、发生在妊娠20-28周的为极早早产，占5%。2、<32孕周的为早期早产，占10%。3、妊娠在32-36周的早产为轻型早产，占85%，也有学者又将32-36周进一步划分成两个亚组，将32-34周前称为中型早产，而将34-36周的早产才称作轻型早产。
