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怎么自我克服疑病症？
补充说明：怎么自我克服疑病症？
a******W 2015-07-15 15:49
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精选回答(1)
李帆 副主任医师 晋中市第一人民医院 三甲
擅长：擅长领域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃肠道肿瘤，妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识，善于与患者沟通，指导患者健康饮食
提问
自我克服疑病症可以尝试认知行为疗法、放松训练、心理教育干预、社交技能训练等方法。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变错误、过度的思维模式以及对身体感觉的不适当反应。此方法有助于减少因错误认知导致的焦虑，从而缓解疑病症的症状。
2.放松训练
通过深呼吸、冥想或其他技术来帮助个体放松身心，在日常生活中定期练习可增强其效果。研究表明，深度放松能降低交感神经系统的活动水平，从而减轻由压力引起的身体不适感，改善患者对健康状况的关注程度。
3.心理教育干预
心理教育干预包括向患者提供关于心理健康的知识和信息，帮助他们更好地理解自己的病情和如何应对。这种干预可以帮助患者建立正确的健康观念，减少不必要的担忧和恐惧，促进身心健康的恢复。
4.社交技能训练
社交技能训练涉及教授个体有效沟通、解决冲突和建立人际关系的策略。提高社交能力可以帮助个体更好地处理与他人的互动，减少因社交障碍引起的不适感，从而减轻疑病症的相关症状。
除了上述建议外，建议患者保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，也有助于缓解症状。
2024-02-15 18:12
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医生回答(4)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1、消除心理压力，即证明无病。要对心怀疑病观念的患者进行全面、细致的体格检查和必要的化验及仪器检查，根据检查结果表明他(她)并无躯体性疾病，以打消其思想顾虑。
2、完善个性。疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事总是过多地考虑悲观或不幸，患者要做到心胸宽广，努力培养乐观情绪，提高生活信心。要走向社会，丰富自己的生活，如养花、钓鱼、下棋、绘画等。还应做一些力所能及的工作和家务活，每天坚持体育锻炼，要多与朋友和亲人交流，培养幽默感，从而战胜消极悲观情绪和不良心理状态，最终治愈疑病症。
3、心理治疗。对疑病症的治疗，采用认知领悟疗法的疗效较好。
2015-07-15 15:57
举报廖海林 主治医师 三甲
提问
专家介绍，不同的疑病症患者，不同的致病原因就要采取不同的治疗方法。但是总的来说，治疗方法万变还是不离其宗的。下面我们就来了解一下如何自我治疗疑病症。 1、正面疑病症攻略 当与疑病症短兵相接时，怎样摆脱疑病症，心理专家表示，正确看待生与死，善于自我解脱，是远离疑病症的良策。人要善于解脱自己，持超然的态度，只有这样，才会消除疑病的紧张心理。 学会积极的自我暗示，也是怎样摆脱疑病症的较好答案。实践证明，积极的自我暗示对于提高人的自信心，克服各种心理不适有非常重要的作用。长期坚持下去，就会在心理上消除疑病的顾虑。 2、移情两则 怎样摆脱疑病症，是很多患者的愿望，其实，我们可以通过暂时的回避来摆脱疑病症。全身心地投入到工作、学习和生活中，让自己忘却疑病症的烦恼和不适，使精神负担降到最低点。 学习怎样摆脱疑病症，还可以多参加各类活动。走向社会，丰富自己的生活，坚持体育锻炼，紧张的心理就可以得到充分放松。另外，还要与亲人和朋友多交流，培养幽默感，从而调节自己的心理不适，最终治愈疑病症。 3、提高自身素质 提高自身的心理素质，是学习怎样摆脱疑病症最为重要的一环。疑病症患者往往具有多疑、敏感等性格特点，看问题总是悲观片面，缺乏自信。为此，疑病症患者应主动调节自我的心理不适，充分肯定自己的优势，树立自信心。 以上介绍的三种怎样摆脱疑病症的方法，大家可以在专家的指导下进行治疗。如果能够坚持下去的话，相信大多数疑病症患者是能够获得一个很好的治疗效果的，甚至彻底治愈疑病症也并非完全不可能发生。 治疗疑病症，目前我院采用中医治疗，没有西药的毒副作用和上瘾性，可以减少您对药物治疗的担忧，并且同步进行心理治疗，通过纠正患者的性格、生活习惯、思维方式等来提高患者对压力的耐受能力，达到调整身心平衡的目的。
2015-07-15 15:57
举报胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
面对现实采取积极的态度。一旦身体患病，不要疑神疑鬼，胡思乱想，更不要听信推销药品的消 极暗示，应该到正规医院进行检查，弄清有没有患病，患什么病。如果真的患病，就应积极治疗， 疾病消除了，心理自然平和，就不会被一些消极暗示所左右了。
要摆脱多疑情绪，相信医生的治疗。疑病心理的特点是多疑，爱把小病看成大病，尤其是对一些短 时间内没有消除的症状总是疑神疑鬼，怀疑得了不治之症。有的病人爱把自己的病与其他类似病人相比
2015-07-15 15:57
举报林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
疑病症是神经症的一种，认为自己得了严重的疾病，对医院诊断正常的结论持怀疑态度，从而辗转各医院就诊
建议你继续查查是不是真的有身体疾病，可以去别的医院看看，首先要排除一下躯体病。
2015-07-15 15:57
举报向医生提问
疑病症（hypochondriasis）又称疑病性神经症（hypochondriacal neurosis），主要指本病患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病的持久的先占观念，病人诉躯体症状，反复就医，虽然经反复医学检查阴性和医生的解释没有相应疾病的证据也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。对身体畸形的疑虑或先占观念也属于本症。本病较少见，根据全国12地区神经症流行病学的调查，其总的患病率仅为0.15‰华西医科大学精神科在某县医院门诊的调查中发现占神经症的9.0％。而在精神科门诊连续500例分析中，在神经症中仅见1例，差异很大。国外统计本病占住院病人总数的1％。两性间无差异，发病年龄男性多为40岁，女性多为50岁左右，老年人亦非罕见。
三七通舒胶囊
主要用于心脑血管栓塞性病症，主治中风、半身不遂、口舌歪斜、言语骞涩、偏身麻木。
复方氟尿嘧啶口服溶液
用于消化道癌症（结肠癌、直肠癌、胃癌）、乳腺癌、原发性肝癌等癌症的治疗。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸左氧氟沙星片
本品适用于敏感细菌引起的下列轻、中度感染：呼吸系统感染：急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、弥漫性细支气管炎、支气管扩张合并感染、肺炎、扁桃体炎（扁桃体周围脓肿）；泌尿系统感染：肾盂肾炎、复杂性尿路感染等；生殖系统感染：前列腺炎、急性副睾炎、宫腔感染、子宫附件炎、盆腔炎（疑有厌氧菌感染时可合用甲硝唑）；皮肤软组织感染：传染性脓疱病、蜂窝组织炎、淋巴管（结）炎、皮下脓肿、肛周脓肿等；肠道感染：细菌性痢疾、感染性肠炎、沙门菌属肠炎、伤寒及副伤寒等；其他感染：外伤、烧伤及手术后伤口感染、腹腔感染（必要时合用甲硝唑）、乳腺炎、胆囊炎、胆管炎、骨与关节感染以及五官科感染等。
