发病时间：不清楚
腰肌劳损的治疗
补充说明：腰肌劳损的治疗
a******W 2015-07-16 15:54
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰肌劳损的治疗可以采取肌肉放松训练、非甾体抗炎药、热敷疗法、针灸治疗等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列伸展、强化及平衡练习，通常由物理治疗师指导，在特定时间段内完成。此措施有助于提高腰部肌肉柔韧性和力量，缓解因过度使用引起的紧张和不适感。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻炎症反应和疼痛，按说明书指示服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织水肿和疼痛，适用于缓解轻至中度腰痛。
3.热敷疗法
热敷疗法通过使用热水袋、暖湿毛巾等方式局部加温，每日数次，每次持续15-30分钟。增加血液循环，促进代谢废物排出，舒缓肌肉紧张状态；适合改善腰肌劳损引起的僵硬和酸胀。
4.针灸治疗
针灸治疗需由专业中医师操作，在特定穴位上刺入细针，一般为一至两次会诊周期。针灸能够调节神经系统功能紊乱，具有镇静止痛效果；对于缓解长期积累性损伤所致背部酸软有积极作用。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。日常生活中注意保暖，尤其是秋冬季节，以免冷空气刺激导致病情加重。
2024-01-07 01:45
举报相关问题
医生回答(4)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
1.避免过劳、矫正不良体位
2.适当功能锻炼
加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法
4.药物治疗
主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
2015-07-16 16:02
举报姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好。根据您的描述，您是患了腰肌劳损。腰肌劳损主要是由于腰部肌肉承受力量大，长期受力引起的慢性损伤，表现为腰部疼痛等。
鉴于腰肌劳损主要是由于腰部肌肉的慢性损伤所引起的，其治疗首先要注意休息，腰部不要过度用力，不要长时间的保持固定的坐姿，减轻腰部肌肉损伤，另外可适当的口服活血止痛药物如活血止痛胶囊等，平时睡觉采用平卧硬板床，这样能保持腰部正常的生理曲度，有利于腰肌的恢复，一般症状就会缓解的。
2015-07-16 16:02
举报廖海林 主治医师 三甲
提问
腰肌劳损主要是由于腰部肌肉纤维炎症所致，主要症状是腰部胀痛、酸痛，反复发作。主要是由于姿势不正确，受凉等原因引起
纠正不良的姿势。防寒，睡觉时不要暴露背部，平时注意保暖，尤其是冬季或者潮湿的天气。避免超负荷的体力劳动。如果得了可以吃腰痛宁药囊，外用南星止疼膏。大部分都能恢复健康。
2015-07-16 16:02
举报丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰肌劳损是常见的，几乎每个人都会有，多为久坐，没有运动，或少运动，或长期保持某个姿势，或睡觉的床垫 太软，受凉等因素所致，除非你改变现有的工作和生活习惯，不然是无法根除的，建议在家进行热敷，可以去推拿来缓解，同时要加强运动，腰肌劳损属于疲劳性的问题，不必太在意，更不必太看总，就好像车，开久了需要维护一样，你也该进行保养了
2015-07-16 16:02
举报向医生提问
慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
