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荷叶茶减肥吗
补充说明：荷叶茶减肥吗
a******W 2015-07-16 23:07
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
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适量饮用荷叶茶对减肥可能有一定的帮助作用。
荷叶茶中的生物碱成分能够促进脂肪分解代谢，从而达到减轻体重的目的。但需要注意的是，荷叶茶并不能直接燃烧体内脂肪，其效果有限。在使用荷叶茶辅助减肥时，还需配合适当运动以及合理饮食。
对于本身存在基础代谢率低、长期久坐不动等不利于脂肪消耗因素的人群而言，单纯依靠荷叶茶的效果可能不明显。
因此，在饮用荷叶茶的同时，应注意调整饮食结构，避免高热量食物摄入过多，并适当增加运动量，以提高能量消耗。
2024-01-25 04:39
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医生回答(4)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
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荷叶茶其实主要是靠拉肚子 清宿便 治疗便秘的 稍稍可以抑制食欲的 所以腰腹的效果会有 肚子空了 体重也会轻点 但对其他部位的脂肪是没什么大效果的 超市有买的 直接泡其实就可以喝了 充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。
2015-07-16 23:15
举报张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
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荷叶粥
用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。荷叶味苦，服时可加白糖（蜂蜜最好），随时可服。荷叶茶可以减肥吗这个问题你现在解决了没，如果还有与荷叶茶减肥吗这问题有关的问题你可以再问我。
2015-07-16 23:15
举报李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
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荷叶茶减肥吗，中医把荷叶奉为减肥的良药。因为荷花的根（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶茶减肥吗，怎样充分利用荷叶减肥效果，需要一些小窍门。
泡水喝：
把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，泡到有茶水的颜色就可以了。不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。
2015-07-16 23:15
举报李华 主治医师 三甲
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分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
①必须是浓茶。荷叶茶减肥吗第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。荷叶茶减肥吗因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。荷叶茶减肥吗将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。荷叶茶减肥吗而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳.
2015-07-16 23:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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