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睡觉打鼾
补充说明：睡觉打鼾
a******W 2015-07-20 13:48
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉打鼾可以考虑采取生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、减肥、睡眠呼吸机使用等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、减少吸烟以及晚餐后适当散步等活动来促进消化。酒精和烟草会松弛上气道肌肉，而饭后散步有助于促进食物通过食管进入胃部，从而减轻对上气道的压力，改善通气功能。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种非手术治疗方法，通常由患者自行放置于夜间睡眠时使用，旨在扩大狭窄的上气道空间。此方法适用于轻度至中度阻塞性睡眠呼吸暂停患者，可缓解打鼾现象并提高夜間通氣量。使用前应咨询专业医师指导，并定期更换以保证效果。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器是定制化的医疗器械，需要在晚上佩戴以纠正下颌位置异常。一般情况下，每天晚上佩戴至少8小时。口腔矫正器通过改变上下牙齿的位置关系来改善气流动力学，减少打鼾的发生。适合因咬合不正导致的打鼾问题。
4.减肥
减肥可以通过控制饮食和增加运动来实现，目标是逐渐降低体重，每周减重0.5公斤左右。肥胖是打鼾的重要原因之一，因为脂肪堆积会导致气道受压变窄。减肥可以改善气道通畅性，减少打鼾发生。
5.睡眠呼吸机使用
睡眠呼吸机是一种便携式设备，需要在睡眠时佩戴，通过提供连续正压空气流来保持上气道开放。睡眠呼吸机对于严重的睡眠呼吸暂停综合症或其他相关疾病引起的打鼾有显著疗效。它能够维持正常呼吸节奏，防止气道塌陷。
持续关注睡眠质量及打鼾状况，如有变化应及时就医。建议定期进行睡眠监测，以便及时发现并处理潜在的睡眠障碍问题。
2024-03-12 01:17
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医生回答(1)
邓士林 主治医师 三甲
提问
打鼾睡眠中伴有呼吸暂停，可导致不同程度缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织的损害；引起大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，对心血管系统损害甚大，可引起高血压、冠心病、脑梗、心率失常、心肌梗死、心绞痛、中风。
2015-07-20 13:56
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呼吸暂停是指呼吸停顿超过20秒或不足20秒但伴有心动过缓和紫组的异常呼吸现象。按病因分原发性和继发性两类,原发性呼吸暂停又分为中枢性、阻塞性及混合性三种类型。约25%的早产儿发生不同程度的呼吸暂停
症状起因：1，上呼吸道狭窄或者堵塞上呼吸道的任何解剖部位的狭窄或者堵塞，都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停。从解剖学方面来看，喉上方有3个地方容易发生狭窄和阻塞，即鼻和鼻咽，口咽和软腭，以及舌根部。临床所见，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，鼻腔肿瘤，腺样体肥大，鼻咽部闭锁或者狭窄，鼻咽肿瘤，扁桃体肥大，悬雍垂过长，咽肌瘫痪，舌体肥大，颌骨畸形，喉咙软骨软化等等情况，可以引起打鼾。 2，肥胖肥胖者舌体肥厚，软腭，悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积，容易导致气道堵塞。肥胖者肺的体积明显的减小，从而产生肥胖性肺换气不足综合症。 3，内分泌紊乱如肢端肥大引起舌体增大等等情况。 4，老年期组织松弛，肌肉张力减退，导致咽喉壁松弛，塌陷，引起打鼾。 睡眠呼吸暂停频繁发作，导致动脉血氧分压下降，二氧化碳分压增高，发生呼吸性酸中毒，出现气促，发绀，烦躁不安等症状，严重者发生呼吸突然停止。长期的缺氧又会导致心力衰竭，血压升高，心跳加快，甚至出现心律紊乱，心脏停止。心律失常是睡眠中瘁死的主要原因。缺氧还会导致记忆力下降，智力减退，性格改变，行为异常等等。
可能疾病： 多系统器官功能衰竭 婴儿猝死综合征 小儿阻塞性睡眠呼吸暂停
常见检查：
就诊科室：呼吸
