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松子吃多了好吗
补充说明：松子吃多了好吗
2021-07-21 14:13
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
松子吃多了一般不好，可能会导致身体肥胖，也有可能会引起消化不良、血脂升高、慢性疾病的发生。
1、身体肥胖
松子是日常生活中比较常见的一种坚果，里面含有大量的油脂，如果吃的过多，可能会导致油脂在体内堆积，从而导致身体肥胖。建议患者平时要注意饮食均衡，避免过多摄入油脂，可以适当地进行运动，如慢跑、游泳等，有助于消耗体内多余的脂肪。
2、消化不良
由于松子里面含有大量的油脂，如果吃的过多，可能会加重胃肠道的负担，引起消化不良，导致出现腹胀、腹痛等不适症状。建议患者可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，有助于缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
3、血脂升高
松子里面含有大量的油脂，而油脂能够起到一定的润滑作用，因此，如果吃的过多，可能会导致体内的油脂含量升高，从而导致血脂升高。建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用肥肉、辣椒等油腻、辛辣的食物。必要时，患者也可以遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。
4、慢性疾病
松子里面含有大量的脂肪，如果长期大量食用，可能会导致体内的脂肪堆积，从而诱发高脂血症、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等慢性疾病。建议患者在日常生活中注意避免过量食用脂肪含量高的食物，如肥肉、炸鸡等。必要时，患者可以遵医嘱使用辛伐他汀片、洛伐他汀片等药物进行治疗。
5、其他
由于松子里面含有大量的油脂，如果患者过量食用，可能会导致体内的油脂含量升高，容易导致体内的血脂升高，从而诱发脂肪肝、高脂血症等疾病。建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
除此之外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-01-13 16:29
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提问
你好，这个不能多吃，容易导致的反胃或是恶心头晕不适的症状，建议饮食清淡，多吃蔬菜水果以及清淡容易消化的食物，保持愉快的心情，适当的运动锻炼，增强体质，保持健康科学的生活方式，祝你幸福健康。
2017-10-23 11:00
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反胃，有称胃反，古即有之。笔者参照该病文献资料，结合临床实践，认为主要应咎肝之疏泄不利与脾之运化功能失常。张景岳谓“反胃之病，则病于中下二焦。……所以反胃之治，宜益火之源，以助化功”。此虽含深义治无不当，但从病理分析气滞痰饮瘀阻存在宜从肝脾二脏辨治更合契机。
症状起因：反胃在《内经》尚无其名，但有“三阳结谓之膈”之症，嗣后历贤逐渐分明噎膈、反胃与关格之异同。《金匮要略》描述为“脾伤则不磨，朝食暮吐，暮食朝吐，宿谷不化，名曰胃反”。《医贯》称“翻胃者，饮食倍常，尽入于胃矣。但朝食暮吐，暮食朝吐，或一两时而吐。或积至一日一夜，腹中胀闷不可忍而复吐，原物酸臭不化，此已入胃而反出。”现代医学的多种胃病可出现反胃。本病起因多是饮食不当、饥饱失常，或忧愁思虑伤及脾胃;或嗜食生冷损及脾阳。脾胃既伤，病延旷日致中焦虚寒不能消化谷食。又脾运不旺，痰饮谷食阻于下脘，宿食不化不能下导终致尽吐而出。反胃长久脾胃失其后天之本，使肾精乏源肾阳虚亏，下焦无火以腐熟水谷，促使病情加剧。反胃，病位于胃，本乃脾伤。脾伤指脾主运化水谷精微功能减退，俗称脾不健运。脾何以伤?唐容川曰:“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化。”肝主疏泄调畅气机，饮食物的纳与运无不与肝气疏利戚戚相关。肝气调和畅达则脾气生理正常，脾气运清气升，乃胃气降浊气下。若肝气郁结甚而横逆犯脾，可致脾胃病产生脾运弱和胃失降现象。又脾与胃相连以膜，其性一湿一燥，气机一升一降，功能一运一纳，协调配合共同完成饮食水谷在体内的代谢。肝脾二脏的生理功能正常与否决定着胃腑“传化物而不藏”的生理功能。据此，反胃的基本病机是肝失疏泄气机郁滞，脾不健运致气滞痰瘀阻于胃脘，胃失通降，气逆而上，反胃而出。
就诊科室：消化
