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提高性能力
补充说明：提高性能力
a******W 2015-07-25 12:35
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精选回答(1)
钟盛华 主治医师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科的疾病，如隐睾、泌尿系感染、结石、前列腺炎等的治疗，对各种呼吸内科的疾病，如肺部感染、肺部结核、肺部肿瘤、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘有很多的治疗经验。
提问
提高性能力可以通过饮食调理、加强运动、药物治疗、心理治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上能够提高性能力。
2、加强运动
在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、游泳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够提高性能力。
3、药物治疗
如果患者是因为雄激素水平下降引起的性能力下降，可以在医生的指导下服用十一酸睾酮胶丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，能够补充体内的雄激素，从而提高性能力。
4、心理治疗
如果患者是因为精神压力过大、焦虑等原因引起的性能力下降，可以在医生的指导下进行心理治疗，比如认知行为疗法、精神分析疗法等，能够使患者正确认识性生活，从而提高性能力。
5、手术治疗
如果患者是因为包皮过长导致龟头敏感度比较高引起的性能力下降，可以在医生的指导下进行手术治疗，比如包皮环切术、阴茎背神经阻断术等，能够改善包皮过长的情况，降低龟头敏感度，从而提高性能力。
除此之外，还可以通过按摩、理疗等方式进行改善。在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2018-07-26 20:06
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医生回答(5)
周扬 主治医师 三甲
提问
提高性能力可以考虑生活方式调整、中药调理、抗抑郁药治疗、行为疗法、性功能训练等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动、充足睡眠以及减少烟酒摄入。健康的生活方式有助于改善身体状况，从而提升性能力。但需注意，这些改变需要持续且逐步实现，才能产生效果。
2.中药调理
中药调理通过服用补肾益气、活血化瘀类中药来调节体内气血平衡，增强体质。中医认为性能力下降多因肾虚所致，上述药物具有滋阴补肾作用，能辅助提高性能力。使用时需遵医嘱，不可自行盲目用药。
3.抗抑郁药治疗
抗抑郁药治疗通常由专业医生开具处方，在指导下定期服用特定类型的抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。这类药品能够稳定情绪状态并减轻压力相关心理因素对个体性功能的影响；须密切监测潜在副作用并遵循医师指导进行管理。
4.行为疗法
行为疗法涉及一系列针对患者及其伴侣的认知及行为干预措施，旨在纠正错误观念及促进积极互动。此策略着眼于消除焦虑源并强化正面反应模式；执行过程中应保持耐心并给予正面反馈以支持其进展至目标状态。
5.性功能训练
性功能训练包括一系列锻炼勃起控制力及射精延迟技巧的方法，可能包含心理咨询及物理活动相结合的方式。针对性地解决由于紧张、焦虑等原因导致的性功能障碍问题；开始前最好咨询专业人士以确保安全有效。
在考虑提高性能力时，应注意避免不必要的压力和焦虑，以免影响心理健康。建议采取放松身心的方法，如冥想或深呼吸练习，以帮助缓解压力。
2024-01-08 01:06
举报李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
提高性能力可以考虑生活方式调整、中药调理、抗抑郁药治疗、行为疗法、性功能训练等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动、充足睡眠以及减少烟酒摄入。健康的生活方式有助于改善身体状况，从而提升性能力。但需注意，这些改变需要持续且逐步实现，才能产生效果。
2.中药调理
中药调理通过服用补肾益气、活血化瘀类中药来调节体内气血平衡，增强体质。中医认为性能力下降多因肾虚所致，上述药物具有滋阴补肾作用，能辅助提高性能力。使用时需遵医嘱，不可自行盲目用药。
3.抗抑郁药治疗
抗抑郁药治疗通常由专业医生开具处方，在指导下定期服用特定类型的抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。这类药品能够稳定情绪状态并减轻压力相关心理因素对个体性功能的影响；须密切监测潜在副作用并遵循医师指导进行管理。
4.行为疗法
行为疗法涉及一系列针对患者及其伴侣的认知及行为干预措施，旨在纠正错误观念及促进积极互动。此策略着眼于消除焦虑源并强化正面反应模式；执行过程中应保持耐心并给予正面反馈以支持其进展至目标状态。
5.性功能训练
性功能训练包括一系列锻炼勃起控制力及射精延迟技巧的方法，可能包含心理咨询及物理活动相结合的方式。针对性地解决由于紧张、焦虑等原因导致的性功能障碍问题；开始前最好咨询专业人士以确保安全有效。
在考虑提高性能力时，应注意避免不必要的压力和焦虑，以免影响心理健康。建议采取放松身心的方法，如冥想或深呼吸练习，以帮助缓解压力。
2015-07-25 12:43
举报孟文石 主治医师 三甲
提问
您好，对于如何提高性能力这个问题要引起重视，关于如何提高性能力这个问题为您解答如下：几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步运动更能使他们的性欲旺盛。运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事，这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这亦对增强性欲有所裨益。
2015-07-25 12:43
举报蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如何提高性能力这个问题很多男性朋友都想知道，提高男性性能力的方法主要有：
1、加强运动
据研究表明，男性性行为的耗氧量和爬三层楼梯差不多，男性的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系，所以平时多跑步，游泳，可以提高男性性能力。
2、注重放松
如果男性压力过大，则常会造成紧张，这对于阴茎来说有着不可忽视的负面影响，所以使身心放松是保证美好性生活的前提。
3、新鲜感不可少
审美疲劳是每个人都会有的，因此，出现性疲惫也是情有可原。那么，针对怎么才能提高性能力，男性/女性保持新鲜感，适当有些性幻想，建议双方相互一起尝试，这样既可以增进夫妻感情，同时也可以提高男性能能力。
4、远离烟酒
远离烟酒，以及规律的生活，可以维持体能，戒烟和戒酒对男性提高性能力有着良性的影响。
5、适度减肥、治疗慢性病
糖尿病、高血压、高血脂等可以引起性功能障碍，而且无法根治，所以最重要的预防方法，还是好好控制疾病。
6、保持心理健康
很多人问怎么才能提高性能力，就是一种不自信的表现，很多人的阳痿是心理性的，并非疾病所致，所以克服心理障碍非常重要。
2015-07-25 12:43
举报郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好！如何提高性能力，经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2 -3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。怎样能提高性能力，建议去正规医院检查就诊，祝你健康！
2015-07-25 12:43
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阳痿是最常见的男子性功能障碍性疾病，简称ED。是指男性在性生活时，阴茎不能达到或维持足够勃起，未能完成满意的性生活，且病程持续三个月以上。主要表现为在性交开始阶段勃起缓慢或者难以勃起；有时虽然勃起了，但勃起的硬度不够而造成插入困难或者根本不能插入阴道。阳痿通常与心血管疾病、高脂血症、糖尿病、甲状腺功能减退、雄激素缺乏、高催乳素血症、高雌激素血症、肥胖、长期大量吸烟、酗酒、缺乏运动等相关。随着年龄的增长，阳痿发病率逐渐增多，阳痿的发病率在超过40岁以上成年男性中超过50%。目前初步分为心理性、器质性、混合性三大类。
