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新疆杏仁多吃好吗
补充说明：新疆杏仁多吃好吗
a******W 2015-07-26 14:14
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杏仁可以适量吃，但不宜多吃。
杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，适当食用对人体有益。但是杏仁同时也含有一定的氰化物，长期或过量摄入会导致体内氰化物积累，引起中毒症状。
如果患者对杏仁过敏，则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
日常生活中要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，并且要关注个人身体状况，以免因食物选择不当导致不良后果。
2024-02-29 02:45
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医生回答(1)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
新疆杏仁多吃好吗是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。杏仁果长在短距（short spur）上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁，核仁为黄色且有很多小洞，外壳为坚硬的木质。 杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤和美容的功效。杏仁是蔷薇科的植物，包括杏树的种仁和扁桃的种仁。每到果实成熟季节，杏仁核被剥开后就看到表皮包裹着褐色外衣的略微成新疆杏仁多吃好吗扁卵状的杏仁。杏仁是生长在暖温带的作物的果实，所以它性喜温暖、阳光充足的气候环境，所以一般杏仁树大部分是种植在向阳可以沐浴阳光的地方。杏仁一般分为甜杏仁和苦杏仁之分或者被成为南杏仁和北杏仁。它二者在营养成分上都是一样的，就是一个口味的区别，一个甜一个苦。
2015-07-26 14:22
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