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我的心理障碍
补充说明：我的心理障碍
a******W 2015-07-30 09:25
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
你的心理障碍可以考虑认知行为疗法、精神分析、家庭治疗、支持性心理治疗、放松训练等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变不健康的思维模式和行为习惯来缓解压力和焦虑。此方法有助于解决具体的心理障碍，因为它专注于个体对特定事件或情境的看法以及这些看法如何影响其情绪和行为。
2.精神分析
精神分析通常需要长时间的面对面交流，在安静舒适的环境中由受过专业培训的分析师引导患者深入探索潜意识层面的问题。这种方法适合处理深层次的心理冲突和创伤后应激障碍等复杂问题，因为分析师可以帮助患者理解潜意识中的冲突源，并提供情感上的支持。
3.家庭治疗
家庭治疗涉及邀请整个家庭成员参加一系列会议，在安全、非评判性的氛围中讨论彼此之间的互动方式及其对个人心理健康的影响。家庭动态对某些心理障碍如人格分裂症有显著影响，因此通过改善家庭关系可能减轻相关症状。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗侧重于倾听患者的经历和感受，并为他们提供情感上的安全感和支持。对于许多患有抑郁症或其他类似问题的人来说，这种类型的治疗可能是有益的，因为它可以帮助他们感到被理解和接纳。
5.放松训练
放松训练包括各种技术，如深呼吸、冥想和渐进性肌肉松弛，旨在减少身体紧张和压力反应。针对焦虑、抑郁等问题有效，因为研究表明，定期练习放松技巧可降低心率、血压和皮质醇水平，从而促进整体健康。
除了上述建议外，保持均衡饮食和规律运动也是维持心理健康的重要组成部分。日常生活中尽量避免过度使用社交媒体，以免加剧社交恐惧等心理问题。
2024-03-14 11:40
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医生回答(4)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好，克服心理障碍的最有效方法是“扬长避短”。“扬长避短”是自然法则，是顺应自然。生物仅依靠某一种“长处”能在亿万年的自然残酷的竞争中得以生存，就在于经历了不断进化和完善了自己的“长处”。治疗主要采取药物治疗，行为治疗，工作治疗，娱乐治疗，心理治疗及各方面疏导，以消除或减轻病者的种种障碍。另外，饮食疗法也是一个很不错的选择。
2015-07-30 09:33
举报林全 主治医师 三甲
擅长：全科
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心理障碍既可以包括轻微的心理问题，例如，当人们遭遇重大挫折或面临重大抉择时会表现出情绪焦虑、恐惧或者抑郁，有的表现为遭受挫折后的沮丧、亲人死亡后的悲伤、人际关系紧张引起的烦恼、退缩、自暴自弃，或者表现愤怒甚至冲动报复。往往是过度应用防卫机制来自我保护，且表现出一系列适应不良的行为。也包括比较严重的心理活动紊乱，例如，由各种躯体疾病和各种物质(成瘾物质、某些药物或毒物)引起的继发性精神障碍，以及尚不知道的原因原发性精神障碍，例如，精神分裂症、心境障碍、焦虑障碍等。
2015-07-30 09:33
举报廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
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心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式，是一个人表现为没有能力按照社会认可的适宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。在临床上，常采用“心理病理学”的概念，将范围广泛的心理异常或行为异常统称为“心理障碍”，或称为异常行为。在特定情境和特定时段由不良刺激引起的心理异常现象，属于正常心理活动中暂时性的局部异常状态。
2015-07-30 09:33
举报周扬 主治医师 三甲
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你好，心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式，是一个人表现为没有能力按照社会认可的适宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。任何事情都是有执行力的人做出来的，而不是想出来的。不要感到自卑，要相信你自己。可以不要太在意别人的眼光，转移自己的注意力。多参加一些集体性的娱乐活动，多和别人进行交流。这样就可以在放松的情况下交谈了。
2015-07-30 09:33
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
阿立哌唑片
1.用于治疗精神分裂症。 2.在精神分裂症患者的短期（4周和6周）对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
