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如何治疗社交恐惧症?
补充说明：如何治疗社交恐惧症?
a******W 2015-07-30 14:34
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症的治疗可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、支持小组、心理教育和放松训练等方法。如果症状没有改善或者加重，应寻求专业医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理健康专业人员提供，在一个安全且受控的环境中帮助患者识别并改变负面思维模式。此方法有助于改变对社交场合的错误观念及预期，减少因害怕被评价而产生的焦虑感。
2.暴露疗法
暴露疗法通过逐渐将患者置于他们所害怕的情境中，让他们习惯于这种情境并减轻其恐惧感。此法可以帮助患者逐步克服对其所害怕事物的回避行为，从而减少社交恐惧。
3.支持小组
支持小组为患者提供了与其他有类似经历的人交流的机会，使他们能够分享经验、获得理解和支持。参加支持小组可以让患者感到自己并不孤单，并从他人的经验中学习应对社交恐惧的方法。
4.心理教育
心理教育包括向患者提供关于社交恐惧症的原因、症状以及如何管理的相关信息。这有助于患者更好地了解自己的病情，提高自我认识和自我接纳能力，进而改善社交恐惧的症状。
5.放松训练
放松训练涉及教导患者运用深呼吸、冥想或其他技巧来缓解紧张和焦虑。这种方法有助于降低身体对社交场合的生理反应，从而减少社交恐惧所带来的不适感觉。
社交恐惧症是一种常见的心理健康问题，需要综合多种治疗方法进行干预。除上述建议外，建议患者还可尝试正念练习以增强情绪调节能力。同时，保持规律的生活作息和均衡饮食也有助于促进整体健康，有利于社交恐惧症的康复。
2024-01-20 22:28
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医生回答(4)
易姹新 主治医师 三甲
提问
你好，现在一般叫社交恐惧症，又名社交焦虑症、见人恐怖症，是恐怖症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。恐惧症、主要表现于：害怕出现在人群、害怕人多的地方，总感觉周围传来异样的眼神、总怀疑他人在议论自己。
2015-07-30 14:43
举报闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种 1,催眠疗法：精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源.这种疗法时间长,花费也比较大.2,强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗.3,情景治疗：让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境. 4,认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法.医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法.
2015-07-30 14:43
举报廖海林 主治医师 三甲
提问
你好！考虑多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，生活要规律，不要做对身体有害的事情，吃对身体有害的食物，可以多吃一些对大脑有好处的食物，每天都要做一些户外运动，所以你要多做开心的事情，多出去玩，实际上你以前快乐的时光都是有不同的人在你身边和你一起度过的，看心理医生。
2015-07-30 14:43
举报李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，治疗恐惧症应该通过正规的中医医院，并且这种疾病不可盲目侄俩。如今单一的药物治疗，根本不会彻底治愈精神疾病，只能是控制病情，而大量的药物在控制病情的同时也增加肝肾脏的负担，造成患者功能器官衰竭。现代化中医治疗是新一代的生物活性蛋白酶植入技术，通过酶的活性直接作用于脑神经，无毒副作用，不需要肝肾脏的分解，所以在治疗上更放心
2015-07-30 14:43
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
暂无数据
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
