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视力康复
补充说明：视力康复
a******W 2015-07-31 21:04
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
视力康复可以通过青少年儿童散瞳验光、眼镜矫正、视觉疗法、眼保健操、针灸治疗等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.青少年儿童散瞳验光
通过使用睫状肌麻痹剂使睫状肌完全放松后进行验光，通常需要约6-8小时恢复。此方法可消除调节因素对屈光不正造成的暂时性影响，获得真实的屈光度数，以便准确配镜。
2.眼镜矫正
通过专业眼科医生测量并定制合适的光学镜片来纠正视力异常；一般为每日佩戴。眼镜能够直接改变进入眼睛的光线方向和强度分布，从而改善视力清晰度；适合近视、远视及散光等引起的视力下降。
3.视觉疗法
由训练有素的专业人员指导患者进行特定的眼部运动和视觉活动以改善视力健康状况；疗程因人而异。视觉疗法旨在增强眼部肌肉协调性和功能性，减少视觉疲劳，进而提升阅读能力和持久注意力水平；适用于缓解因长时间看书导致的眼睛干涩等问题。
4.眼保健操
定期进行一系列针对眼部周围肌肉的按摩动作以促进血液循环和缓解压力；每天可根据个人时间安排进行多次。经常做眼保健操有助于减轻用眼过度引起的眼干、眼胀等症状；对于预防近视也有一定作用。
5.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗持续30-60分钟；可能需要连续几周才能看到效果。针灸通过调节神经内分泌系统和免疫功能来缓解眼部紧张和疼痛；对于长期用眼引起的眼部不适如酸痛、干涩等症状具有一定的舒缓作用。
除了上述治疗方法外，建议增加户外活动时间，例如每天至少两小时的户外活动，可以帮助减缓近视发展的速度。同时，保持良好的阅读姿势和习惯也是关键，包括坐姿要端正，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，不在光线过强或过弱的地方阅读等。
2024-01-01 09:36
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医生回答(1)
赵天星 主治医师 三甲
提问
视力康复的辅助训练方法
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力康复视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
视力康复 3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处
2015-07-31 21:13
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
可能疾病： 原发性婴幼儿型青光眼 原发性青少年型青光眼 斜视 穿透性角膜移植术所致青光眼 赤丝虬脉
常见检查：
就诊科室：眼科
