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顽固性失眠怎么办?
补充说明：顽固性失眠怎么办?
a******W 2015-07-31 22:12
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
顽固性失眠可以通过中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌象及脉象，开具具有安神助眠功效的方剂，如黄连阿胶汤、天王补心丹等。传统医学认为，失眠多由脏腑功能失调引起，通过调整脏腑功能来改善睡眠质量。中药可平抑心火、养血安神，有助于缓解顽固性失眠。
2.针灸治疗
针灸治疗通常由专业针灸师在特定穴位进行操作，可能包括头维穴、百会穴等。针灸能够调节大脑神经递质平衡，促进血液循环，从而减轻压力感和焦虑情绪，辅助入睡。
3.认知行为疗法
此方法由训练有素的心理医生引导患者识别并改变不良睡眠观念和习惯，整个过程可能需要数周时间。CBT-I旨在纠正错误的睡眠观念，建立健康睡眠模式。适合因心理因素导致的顽固性失眠。
4.苯二氮卓类药物
此类药物包括、氯硝西泮等，在医师指导下口服，根据个体差异确定剂量和服用频率。苯二氮卓类药物能增强脑内GABA受体的作用，增加神经细胞间的抑制作用，降低神经元兴奋性，产生镇静催眠效果。
5.褪黑素受体激动剂
常用药物包括雷美尔通片、酒石酸唑吡坦片等，按医嘱规定的时间和剂量使用。这些药物通过刺激体内自然产生的褪黑激素受体来帮助调节生物钟，改善睡眠质量。
面对顽固性失眠，应避免睡前摄入咖啡因含量高的食物或饮料，如巧克力、可乐等，因为这些物质会刺激中枢神经系统，加重失眠症状。
2024-03-15 21:05
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医生回答(4)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。顽固性失眠是由多种原因引起，建议在治疗时要查明病因，对症治疗，治疗失眠是一项长期的过程。心理治疗：不要给自己太大的压力，顺其自然。药物方面，不建议服用安眠类药物，可以服用有助于睡眠的中药，可利用针灸治疗，同时晚上不要喝咖啡，不要吃太多东西等
2015-07-31 22:20
举报李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.
物理疗法：睡前最好洗个热水澡，看一些愉快的书籍，例如笑话大全等。
药物治疗：还在难以入睡的，可以向医师开一些安眠药。
2015-07-31 22:20
举报丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发,同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的.如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案,
祝早日康复
2015-07-31 22:20
举报周扬 主治医师 三甲
提问
你好,睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.养成良好的作息习惯,睡前思想放松.睡前不要过饥过饱.卧室里光线要柔和,温度不易过高.坚持每天睡前用热水洗脚.饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.睡前不宜饮酒.不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量.
2015-07-31 22:20
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
清脑复神液
清心安神，化痰醒脑，活血通络。用于神经衰弱，失眠，顽固性头痛，脑震荡后遗症所致头痛、眩晕、健忘、失眠等症。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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