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怎样健康减肥，并且在一个月内瘦10斤？

发病时间：不清楚

怎样健康减肥，并且在一个月内瘦10斤？

补充说明：怎样健康减肥，并且在一个月内瘦10斤？

a*******R 2015-08-01 08:16

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提问

你好你的这个想减肥的，是需要平时不吃荤的油腻的食物的，同时每天早晨下午每次吃饭之前多喝水的，做一些跑步跳绳骑车的锻炼的

2015-08-01 08:23

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