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孕妇可以吃梨吗
补充说明：孕妇可以吃梨吗
2021-08-03 19:11
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇可以适量吃梨，但要注意不能过量食用。梨是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、钾、钙、铁、苹果酸等营养成分，孕妇适量食用可以补充营养，增强身体免疫力。此外，梨还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。但是，梨属于寒性水果，如果孕妇过量食用，可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，严重时还可能会引起子宫收缩，容易导致流产。因此，孕妇吃梨时要注意适量，以免引起不适症状。
孕妇在怀孕期间，饮食要以清淡、易消化、营养均衡为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时到正规医院就医治疗。
2022-09-28 14:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
