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如何治疗长期顽固性失眠
补充说明:如何治疗长期顽固性失眠
2009-09-02 19:23
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精选回答(2)
顽固性失眠可采用心理治疗、药物治疗以及物理治疗来治疗。
1、心理治疗:顽固性失眠患者应当早睡早起,建立良好的睡眠卫生习惯。同时,需要进行认知行为治疗,纠正对睡眠认知的错误认识,可以通过避免午睡,没有睡意不上床,上床之后及时睡觉等方法来改善。必要时可去精神心理科进行催眠治疗。2、药物治疗:可以使用溴替唑仑、劳拉西泮、阿普唑仑等苯二氮?受体激动剂治疗,如患者因抑郁导致的失眠,可配合口服阿米替林、度洛西汀等抗抑郁药物治疗。以上药物要在专业精神科医生指导下严格遵医嘱服用。3、物理治疗:还可以在专业医生指导下通过经颅电刺激、静电刺激以及电子生物反馈等物理治疗方法缓解顽固性失眠。
建议顽固性失眠的患者积极就诊,严格遵医嘱进行相应的治疗,不可以自行用药。
2022-08-27 01:49
举报吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长:常见心理问题,如情感障碍,心理障碍;青少年成长心理问题,如抑郁症,焦虑症,强迫症;应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症;童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
你好,治疗长期顽固性失眠,建议药物可以服用右佐匹克隆,舒乐安宁等调理一下睡眠,建议一天一片,平时要规律作息,养成良好的生活习惯,饮食营养,加强锻炼身体,增强体质,保证好休息,注意劳逸结合,避免熬夜,睡前可以温水泡泡脚或喝杯热牛奶,听听舒缓的轻音乐,对睡眠都有一定的安眠效果。
2018-08-03 20:25
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