发病时间：不清楚
怎样预防老年痴呆
补充说明：怎样预防老年痴呆
a******W 2015-08-09 12:42
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防老年痴呆可以采取生活方式干预、认知训练、维生素B补充、脑部活动刺激、社交互动促进等措施。
1.生活方式干预
通过健康的生活方式如规律饮食、适量运动和充足睡眠来维持身体健康状态。鼓励老年人保持均衡饮食、定期锻炼并确保足够的休息时间以降低患阿尔茨海默病的风险。
2.认知训练
认知训练旨在提高大脑功能和思维能力，可以增强记忆力和注意力等核心认知功能。制定一系列有针对性的认知训练计划，包括记忆游戏、逻辑推理练习等，建议每周至少进行一次。
3.维生素B补充
维生素B族是神经系统正常运作所必需的营养素，缺乏可能导致神经退行性疾病。定期服用含有足量B族维生素的保健品或食物，如瘦肉、鸡蛋及绿叶蔬菜等。
4.脑部活动刺激
脑部活动刺激涉及各种智力挑战，可增强神经元之间的连接性与活性化程度。推荐参加棋艺比赛、填字游戏或其他需要集中精力完成的任务以激活大脑。
5.社交互动促进
社交互动有助于延缓大脑衰老过程，因为频繁地与他人交流能提供新鲜信息输入。建议多组织家庭聚会或加入兴趣小组以便于结识新朋友并持续参与集体活动。
若家中有老人存在认知障碍风险，应关注其日常行为模式变化，必要时咨询专业医生。
2023-12-27 05:52
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
预防老年痴呆可以采取生活方式干预、认知训练、维生素B补充、脑部活动刺激、社交互动促进等措施。
1.生活方式干预
通过健康的生活方式如规律饮食、适量运动和充足睡眠来维持身体健康状态。鼓励老年人保持均衡饮食、定期锻炼并确保足够的休息时间以降低患阿尔茨海默病的风险。
2.认知训练
认知训练旨在提高大脑功能和思维能力，可以增强记忆力和注意力等核心认知功能。制定一系列有针对性的认知训练计划，包括记忆游戏、逻辑推理练习等，建议每周至少进行一次。
3.维生素B补充
维生素B族是神经系统正常运作所必需的营养素，缺乏可能导致神经退行性疾病。定期服用含有足量B族维生素的保健品或食物，如瘦肉、鸡蛋及绿叶蔬菜等。
4.脑部活动刺激
脑部活动刺激涉及各种智力挑战，可增强神经元之间的连接性与活性化程度。推荐参加棋艺比赛、填字游戏或其他需要集中精力完成的任务以激活大脑。
5.社交互动促进
社交互动有助于延缓大脑衰老过程，因为频繁地与他人交流能提供新鲜信息输入。建议多组织家庭聚会或加入兴趣小组以便于结识新朋友并持续参与集体活动。
若家中有老人存在认知障碍风险，应关注其日常行为模式变化，必要时咨询专业医生。
2015-08-09 12:51
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阿尔茨海默病(Alzheimer’sdisease，AD)是慢性进行性中枢神经系统变性病导致的痴呆，是痴呆最常见的病因和最常见的老年期痴呆。AD以渐进性记忆障碍，认知功能障碍、人格改变以及语言障碍等神经精神症状为特征。常起病于老年或老年前期，多缓慢发病，逐渐进展，以痴呆为主要表现，起病于老年前或者，多有同病家族史、病情发展较快。遗传素质和基因突变 10%的AD患者有明确的家族史，尤其65岁前发病患者，故家族史是重要的危险因素，有人认为AD一级亲属80～90岁时约50%发病，风险为无家族史AD的2～4倍，早发性常染色体显性异常AD相对少见，目前全球仅有120个家族携带确定的致病基因，与FAD发病有关的基因包括21号，14号，1号和19号染色体，迄今发现，FAD是具有遗传异质性的常染色体显性遗传病。
