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运动腹痛
补充说明：运动腹痛
a******W 2015-08-11 16:57
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
运动腹痛是指在进行体育活动时出现的腹部不适或疼痛，可能与肌肉拉伤、胃肠道痉挛、过度换气综合征等有关。
运动腹痛可能由多种原因引起，如乳酸积累导致的肌肉疲劳、缺氧引起的呼吸困难以及胃肠功能紊乱引发的腹痛。这些因素都可能导致腹部不适或疼痛。运动腹痛通常表现为持续性的下腹部绞痛，有时伴随恶心、呕吐、腹泻等症状。
为了进一步明确诊断，可以进行心电图、超声心动图、胸部X线检查等。必要时还可做胃镜检查以排除消化道病变。针对运动腹痛，一般首先推荐休息和避免剧烈运动，同时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊缓解腹痛，对于因胃肠功能紊乱所致者，可口服马来酸曲美布汀片改善症状。
建议患者平时注意适量增加身体锻炼，循序渐进地提高运动强度和时间，以减少运动中的不适感。饮食上也要注意营养均衡，避免暴饮暴食。
2024-02-24 13:41
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1缺乏锻炼或训练水平低
2准备活动不充分
3身体情况不佳、劳累，精神紧张
4运动时呼吸节奏不好，速度加快太过突然，运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。
3运动中腹痛的预防
运动腹痛
第1遵守科学训练原则，循序渐进的增加运动负荷，加强身体综合训练，提高心肺功能，良好的心肺功能使运动中肝脾淤血减少，腹痛也会减少。
第2充分的准备活动，能加快体内代谢过程，提高神经系统兴奋性、灵活性，保证器官系统间协调工作，而且通过肌肉活动起到协调作用，使人体尽快进入运动状态，避免了运动过快使胃肠道缺血缺氧发生胃肠痉挛或功能紊乱。
第3合理安排饮食，运动前不能吃得太饱或饮水过多，特别是运动前喝大量冷饮料、饭后应休息1.5～2h才能进行剧烈活动，运动前避免吃容易产气或难以消化的食物，也不能空腹参加剧烈运动。
运动腹痛第4运动中注意呼吸节奏，中长跑时要合理分配跑速，避免呼吸肌疲劳或痉挛。
第5夏季运动时要适当补充盐分，以免水盐代谢失调。
第6对学生原有疾病应有一定的了解，劝其早就医，在治愈前应避免度体育活动。
4运动中腹痛的处理
第1运动中出现腹痛不应惊慌，应当减速慢跑，加强深呼吸，调整呼吸和运动节奏。
第2用手按压腹痛部位，或弯腰慢跑一段距离，一般腹痛可以减轻或消失。
运动腹痛第3疼痛剧烈者，按上述方法不缓解，可以口服阿托品片0.3mg，或654－2片10mg，腹痛应当停止。
第4如无药品或药品无效，还可以针刺足三里、内关、大肠俞等穴位来缓解疼痛。
第5热敷腹痛部位，或局部给以按摩，用揉、按压、做背伸动作，拉长腹肌。
第6如腹痛持续或者腹部摸上去呈“木板状”，考虑有腹膜炎体征，应紧急送医院检查诊治。
2015-08-11 17:06
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有些不经常运动的人，运动不到15分钟就会感到腹痛，甚至有些人在急步快走中也会发生腹痛，休息一会儿自然好转。这是怎么回事呢?其实大多数人在运动初期都会发生这种腹痛，运动医学称为“运动中腹痛”。
症状起因：1.饭后不久参加体育活动，食物在在胃内摇动，对胃进行刺激，胃肠在腹腔内颠簸，牵拉肠系膜，引起牵拉痛或胀痛。2.在锻炼前，天气热喝冷水过多或天冷吸入冷空气过多，由于冷的刺激，造成胃痉挛而疼痛。3.空腹进行锻炼，胃酸对胃的刺激也容易引起疼痛。4.胃肠在剧烈运动中，因震动大，改变了肠胃蠕动的规律，肠中气体和食物搅在一起，引起肚子胀痛。5.运动前不做准备活动或不充分，由静止状态，骤然转为剧烈状态，由于内脏器官的惰性，使腹部感到疼痛不舒服。由静止到剧烈活动状态时，由于呼吸节律受到破坏，身体吸氧量减少，造成体内缺氧，呼吸肌产生疲劳，膈肌也随之疲劳，对肝脏的按摩作用减弱，造成血液的淤滞，也会引起腹部疼痛。6.患有慢性腹痛病，如：手术后肠系膜的粘连或腹部着凉，肠内有寄生虫等，也能引起腹痛。
可能疾病：小儿再发性腹痛
常见检查： 腹部血管超声检查
就诊科室：消化、胃肠
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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