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疲劳能不能运动
补充说明：疲劳能不能运动
2015-08-12 15:51
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精选回答(3)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
通常情况下，疲劳时一般不建议运动，以免加重不适症状。
在日常生活中，疲劳一般属于正常的生理现象，不需要进行特殊的治疗。但如果在运动时，导致肌肉产生大量乳酸，就可能会出现肌肉酸痛的症状。同时，如果患者过度疲劳，还可能会导致体内血液循环减慢，从而引起头晕、乏力等不适症状。因此，建议在出现疲劳症状后，需要注意休息，避免进行运动，以免加重不适症状。同时，也可以适当进行按摩，促进身体血液循环，改善不适症状。
在日常生活中，建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。在运动时，也需要注意运动的时间，避免长时间运动。此外，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养物质。
2023-07-22 05:50
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于平 二级心理咨询师 同德心舍
擅长：国家二级心理咨询师，青少年心理成长咨询师，儿童游戏治疗师，OH卡执行师，生命教育志愿者
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首先要看年龄，根据年龄和身体的实际状况进行适度的锻炼，其次要看是什么疲劳，年轻无疾病，但心理疲劳，反倒是建议适度运动调整的。无论是体力疲劳还是心理疲劳，如果缺乏睡眠，首要还是休息。
2015-08-12 16:06
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何伟 医师 黄骅安定医院
擅长：擅长精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、强迫症、焦虑症、躯体形式障碍、儿童多动症等各种精神障碍。
提问
平时就要养成良好的锻炼习惯，适当的体育运动可以有助于缓解过度疲劳。
2015-08-12 16:04
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
达立通颗粒
清热解郁，和胃降逆，通利消滞，用于肝胃郁热所致痞满证，症见胃脘胀满、嗳气、纳差、胃中灼热、嘈杂泛酸、脘腹疼痛、口干口苦；运动障碍型功能性消化不良见上述症状者。
巴氯芬片
本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛： 1、 多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎、脊髓外伤和运动神经元病。 2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎、颅脑外伤。
