发病时间：不清楚
长高问题
补充说明：长高问题
a*******R 2015-08-15 15:53
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精选回答(1)
雷欢 医师 乐山市人民医院 三甲
擅长：营养健康指导
提问
你好， 长高平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。?少喝碳酸饮料少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量
2015-08-16 20:55
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