发病时间：不清楚
孕妇失眠正常吗
补充说明：孕妇失眠正常吗
c********3 2015-08-16 19:45
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孕妇失眠在一定程度上是正常的生理现象，但长时间失眠需及时处理。
孕期失眠可能与激素水平变化、精神压力增加、饮食习惯改变以及孕期并发症如贫血等引起的睡眠障碍有关。激素水平变化导致身体处于一种不适状态，容易引起失眠；精神压力增加会导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响睡眠质量；饮食习惯改变可能会导致胃肠道功能紊乱，进而引发失眠；孕期并发症如贫血会引起血红蛋白降低，使血液携氧能力下降，脑部缺氧也会诱发失眠。
如果孕妇失眠症状持续超过3个月以上，则可能是存在妊娠期抑郁症的表现之一，需要警惕。
对于孕期失眠患者，建议采取放松技巧如深呼吸法或冥想以缓解压力，并保持规律作息时间。若是由疾病原因引起的失眠则应积极治疗原发病。
2024-03-05 11:06
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医生回答(1)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不 适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。建议可以到正规医院心理科就诊。用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失 眠 而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
2015-08-16 19:54
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
