发病时间：不清楚
血虚吃什么
补充说明：血虚吃什么
a******W 2015-08-18 11:58
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血虚可以通过食用黑芝麻、猪肝、红枣、桂圆、阿胶等食物来辅助调理，但食物并不能直接治疗血虚。若症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻富含脂肪、蛋白质、糖类等营养成分，可以补充气血，改善血虚引起的身体虚弱。适当进食黑芝麻可促进新陈代谢，增强机体免疫力，但不宜过量食用，以免导致肥胖等问题。
2.猪肝
猪肝是一种常见的食材，其中含有丰富的铁元素，能够帮助合成红细胞，从而达到补血的效果。适量摄入猪肝对预防缺铁性贫血有积极作用。但是注意不可过量食用，否则可能会增加胆固醇水平。
3.红枣
红枣具有养血安神的功效，其含有的环磷酸腺苷能起到扩张血管的作用，有助于改善血液循环。经常吃红枣可以帮助缓解因血虚引起的失眠多梦等症状。但糖尿病患者应慎食，因为红枣含糖量较高。
4.桂圆
桂圆是传统中药材之一，中医认为其味甘性温，入心经，具有补益心脾、养血宁神的功效。对于心血不足所致的心悸不宁、失眠健忘等症状有一定的调理作用。但长期或大量服用可能会上火。
5.阿胶
阿胶由驴皮熬制而成，具有滋阴润燥、补血止血的作用，适用于治疗血虚引起的各种症状。阿胶可用于改善血虚所致面色萎黄、头晕眼花等症状。但感冒期间不宜使用，以免影响病情恢复。
上述提及的所有食物均需适量食用，避免出现消化不良的情况。若症状持续存在或加重，建议及时就医进行针对性处理。
2024-03-20 09:50
举报相关问题
医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
血虚可以通过食用黑芝麻、猪肝、红枣、桂圆、阿胶等食物来辅助调理，但食物并不能直接治疗血虚。若症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻富含脂肪、蛋白质、糖类等营养成分，可以补充气血，改善血虚引起的身体虚弱。适当进食黑芝麻可促进新陈代谢，增强机体免疫力，但不宜过量食用，以免导致肥胖等问题。
2.猪肝
猪肝是一种常见的食材，其中含有丰富的铁元素，能够帮助合成红细胞，从而达到补血的效果。适量摄入猪肝对预防缺铁性贫血有积极作用。但是注意不可过量食用，否则可能会增加胆固醇水平。
3.红枣
红枣具有养血安神的功效，其含有的环磷酸腺苷能起到扩张血管的作用，有助于改善血液循环。经常吃红枣可以帮助缓解因血虚引起的失眠多梦等症状。但糖尿病患者应慎食，因为红枣含糖量较高。
4.桂圆
桂圆是传统中药材之一，中医认为其味甘性温，入心经，具有补益心脾、养血宁神的功效。对于心血不足所致的心悸不宁、失眠健忘等症状有一定的调理作用。但长期或大量服用可能会上火。
5.阿胶
阿胶由驴皮熬制而成，具有滋阴润燥、补血止血的作用，适用于治疗血虚引起的各种症状。阿胶可用于改善血虚所致面色萎黄、头晕眼花等症状。但感冒期间不宜使用，以免影响病情恢复。
上述提及的所有食物均需适量食用，避免出现消化不良的情况。若症状持续存在或加重，建议及时就医进行针对性处理。
2015-08-18 12:07
举报向医生提问
中医名词。指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切关系，故血虚每易引起气虚，而气虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。血虚主症为面色萎黄.眩晕.心悸.失眠.脉虚细等。 血虚：是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。
症状起因：一、失血过多：因外伤失血过多、月经过多，或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出血过多，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。二、饮食不节：暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。三、慢性消耗：劳作过度、大病、久病消耗精气，或大汗、呕吐下利等耗伤阳气阴液;劳力过度易耗伤气血，久之则气虚血亏;劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。
常见检查： 尿常规 红细胞沉率 腹部平片 蛇毒因子溶血试验 微量补体溶血敏感试验
就诊科室：中医
