首页> 精神心理科> 失眠症> 失眠抑郁

医生回答(2)

柴东东 主治医师 三甲

提问

你好,失眠症是一种常见的精神疾病,主要表现为思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。建议培养自己良好的人格;要常保持一份好的心情,遇到不愉快的事,多从好的、积极的方面着想,保持豁达的情怀;更要多交朋友,把自己置于集体中,从丰富多彩的集体活动中寻求温暖和友谊;培养广泛的兴趣,当一个人的人生只有一种选择的时候;这样,慢慢的睡眠就会有所好转。坚持下去,你会好的!

2015-08-18 19:03

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李岗锋 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

你好 失眠的治疗应本着药物治疗为主,心理调整为辅的策略,患者除服用药物以外,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用,如患者产生药物依赖性,应尽量酌减西药的使用,采用中药治疗。

2015-08-18 19:03

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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