首页> 妇产科> 产科> 怀孕> 孕期失眠

精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

提问

孕期失眠通常是因为体内激素水平的变化导致的生理性紊乱。
孕期失眠可能与激素水平变化、精神压力增加、饮食习惯改变以及孕期并发症如贫血等引起的睡眠障碍有关。体内孕酮水平升高可能导致神经系统兴奋性增高,进而影响睡眠质量;精神压力增加会导致大脑皮层持续处于兴奋状态,从而引起入睡困难;饮食习惯改变可能会导致胃肠道功能紊乱,进而引发夜间不适感,影响睡眠;孕期并发症如贫血会造成身体缺氧,使人在晚上难以获得深度睡眠。
如果孕妇在孕期出现严重失眠症状,并且伴有情绪低落、食欲减退等症状,则可能是孕期抑郁症的表现。这种情况需要及时就医,接受专业的心理治疗和药物治疗。
孕期失眠是一种常见的孕期生理现象,但若症状较重或伴随其他并发症,建议咨询医生以获取适当的治疗方案。日常生活中,孕妇应保持良好的作息规律,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,创造一个有利于睡眠的环境也有助于改善失眠状况。

2024-01-17 06:53

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医生回答(1)

曹天云 主治医师 三甲

提问

白天多运动运动,特别是晚饭后散散步,还有就是晚饭要适量,不能过撑也不能饿肚子,睡觉前洗个热水澡放松身体,听点舒缓的催眠曲,睡前一个小时不要饮水,避免起夜。

2015-08-19 12:43

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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