首页> 精神心理科> 失眠> 失眠专科> 失眠专科治疗

医生回答(2)

董华 主治医师 三甲

擅长:全科

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您好!对于失眠的自医总结如下:首先确认你的失眠原因,简洁点说就是身体原因还是心理原因。假如是身体原因,可以适当补充一下钙,睡前喝热牛奶。另外,用桂圆肉和红枣枸杞煲茶或用豆浆机磨浆,能起到安神补血的作用。若是精神上的原因,大可以手机下个听书软件,你会发现你听着听着便放松,自然入睡。或者可以看看书,听听佛经放松自己。

2015-08-19 18:28

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赵立垠 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

您好! 失眠症是能够治好的,但是,抑郁症多长时间能治好却无法获得准确的答案,无论是轻中度还是重度的抑郁症,在其治疗过程中都需要根据病情的变化适当调整治疗方案,以便更好的针对病情治疗。大多数抑郁症患者在1-3个月内病情就已经基本康复。

2015-08-19 18:28

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疾病百科

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失眠症 (不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

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