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减肥塑形
补充说明：减肥塑形
a******W 2015-08-19 20:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥塑形可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢手术等方法来实现。如果体重下降过程中出现不适，应立即就医以评估是否需要调整方案。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入并优化食物选择来实现减脂目标。日常膳食中应增加蛋白质、膳食纤维及健康脂肪比例，同时减少高糖、高油食品的摄入。合理的饮食结构有助于延长饱腹感，促进新陈代谢，进而达到控制总能量摄入的效果。
2.运动疗法
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练相结合，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。运动能够提高身体基础代谢率，增强肌肉量，消耗多余脂肪，从而达到塑造身材的目的。
3.中药调理
遵循中医师指导，服用具有健脾祛湿、消食化积功效的中药方剂，如茯苓白术散、二陈汤等。这些方剂可调节体内气血平衡，改善消化吸收功能，辅助减轻因肥胖引起的水肿等问题。
4.代谢手术
代谢手术是在全身麻醉下进行的一种外科手术，主要包括胃旁路术、袖状胃切除术等；具体操作方式需由专业医生评估后决定。此方法旨在限制食物摄入量并改变营养物质吸收路径，长期有效地控制体重并改善相关代谢综合征。
建议定期监测体重变化，以便及时调整饮食和运动计划。必要时，在专业人士指导下使用药物辅助减重，如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等。
2024-02-01 17:57
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医生回答(1)
赵天星 主治医师 三甲
提问
你好，这个你可以去上正规的地方看看，他们都有减肥的方法，最好找个私人教练，但比较贵，你也可以学习网上的健美操，那也有帮助。希望你可以更美丽。
2015-08-19 20:35
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手术后膈疝(postoperativediaphragmatic hernia)是指途经膈肌的手术，因术中对其修补不严密或术后裂开，腹腔内脏器(胃肠)突入胸腔并发的内疝。多发生于食管癌或贲门癌切除术后，贲门失弛缓症、食管裂孔疝或膈疝手术后比较少见。
