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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

减肥纤体可以考虑饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢促进剂、脂肪分解药等方法来进行。如果体重下降缓慢或出现其他不适症状,应寻求医生指导。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构,减少热量摄入并增加营养均衡性来实现减肥目标。合理的饮食结构有助于控制总能量摄入,促进机体新陈代谢,从而消耗多余脂肪。此外,高纤维、低脂、高蛋白食物可提供饱腹感,辅助控制食欲。
2.运动疗法
运动疗法涉及一系列有氧及力量训练计划,在专业指导下制定个性化方案并严格执行。持续规律地进行身体活动能够提高心肺功能、增强肌肉力量同时帮助燃烧卡路里。针对肥胖患者而言,选择适合且有效的运动方式对于改善体质至关重要。
3.中药调理
中医师会依据个体差异开具处方,通常包括草本植物提取物如黄芪、茯苓等;疗程可能需数周至数月不等。传统中医药认为体内湿气积累会导致体重上升,上述药材具有健脾祛湿功效,能调节水液代谢平衡。服用内部调理药物可以帮助消除水肿、改善消化吸收功能。
4.代谢促进剂
这类药物旨在提升基础代谢率和餐后代谢反应,例如甲状腺素替代剂或中枢神经系统兴奋剂。这些药物通过不同机制作用于机体核心代谢过程,如增强褐色脂肪产热或抑制食欲,以达到长期稳定减重效果。
5.脂肪分解药
脂肪分解药主要包括奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等,需要遵医嘱用药。此类药物可以抑制胃肠道对甘油三酯的吸收,进而降低血脂水平,起到减肥的作用。
建议定期监测体重变化,以便及时调整饮食和锻炼计划。另外,应保持充足的睡眠时间,因为睡眠不足可能导致荷尔蒙失衡,影响减肥效果。

2024-01-22 00:57

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医生回答(1)

姚小金 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体,合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!

2015-08-19 22:34

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疾病百科

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皮肤病

皮肤病是指有关皮肤的疾病,是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后,其形态、结构和功能均发生变化,产生病理过程,并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高,反复发作,多比较轻,常不影响患者生命,很多难以根治。是一种给患者造成巨大身心痛苦并影响生活质量的疾病,最明显就是瘙痒和皮肤外观改变。常见的皮肤病有银屑病(牛皮癣)、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疥疮、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑以及性传播疾病有梅毒、尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎等。

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