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卵巢的保养
补充说明：卵巢的保养
a******W 2015-08-21 16:22
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
卵巢的保养可以通过营养补充、激素治疗、定期检查、生活方式干预以及中药调理来进行。
1.营养补充
通过增加富含维生素E、叶酸等营养素的食物摄入量，可以提高机体抗氧化能力及促进卵泡发育。有助于维持生殖系统健康，但并不能直接起到保养卵巢的作用。
2.激素治疗
激素治疗通过调节雌孕激素水平来间接影响卵巢功能。可改善绝经前后症状，但长期使用需警惕副作用。
3.定期检查
定期进行妇科检查可以帮助早期发现并监测可能存在的问题。有利于及时发现异常情况并采取相应措施，对预防疾病具有重要意义。
4.生活方式干预
良好的生活习惯如规律作息和适量运动可增强身体整体素质，包括内分泌系统的稳定性。有助于维护女性生理周期正常化以及生育能力。
5.中药调理
中医认为卵巢功能衰退与肾虚有关，因此可通过补肾益气的方剂来辅助调理。虽然不能直接逆转衰老过程，但在一定程度上能缓解更年期不适症状。
卵巢保养应避免盲目依赖保健品或方法，建议咨询专业医生后再行决策。
2024-03-10 20:17
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对于如何保养卵巢一定要重视，你提到的乳腺病因怎么办为你解答如下.保养卵巢建议在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。您好，可以查一下内分泌和B超，看一下子宫附件和激素水平，如果一切正常，就不用特别治疗。平时可以注意多食用豆制品，保证充足的睡眠和愉快的心情，这些都有助于卵巢的保养。
2015-08-21 16:23
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
