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减肥按摩
补充说明：减肥按摩
a******W 2015-08-24 10:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、针灸治疗等方法来实现。如果体重下降过程中出现不适症状，应立即就医。
1.饮食疗法
通过控制每日摄入总热量、优化膳食结构等方式来实现减重目标。合理的饮食结构有助于身体消耗多余脂肪并提供必要的营养素支持新陈代谢过程。
2.运动疗法
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练相结合的方式，在专业教练指导下进行。增加体力活动有助于提高代谢率、促进脂肪燃烧，并增强心肺功能及肌肉耐力。
3.中药调理
遵循中医师处方调配草药汤剂；通常分为内服与外敷两种形式。传统医学认为体内湿气积聚会导致肥胖，因此利用利水渗湿药材如茯苓、泽泻等可辅助消除水肿型体重增加现象。
4.针灸治疗
由受过专门培训的针灸师执行一系列穴位刺激程序，在特定时间点轮流施以浅刺法。针灸调节内分泌系统功能异常状态，并能改善食欲不振及相关消化道不适感。
建议患者定期监测体重变化以评估效果，并随时调整方案以适应身体反应。必要时，应在医师监督下进行综合健康管理策略。
2023-12-24 07:13
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医生回答(1)
李娟 主治医师 三甲
提问
普通的按摩手法是使用整个手掌，来回揉搓按摩，特别适用于肌肉硬的部位。抓捏式按摩则是使用第一、二两节手指对减肥部位进行抓捏、按摩，就象拉着皮肤一样，手指在体表移动，适用于皮肤松弛或脂肪丰富的部位。也有以拇指为主力，用其他手指为辅助，左右、反方向来回扭转，比较适合用于肌肉多而脂肪厚的部位。
2015-08-24 10:36
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正常人手掌的颜色，应该是肉色中透着淡血的红色，透着血液的光泽。手掌感觉是温暖、润泽、无麻木、疼痛感，如果非气候因素而出现手掌过冷、过热、过潮、过干，或有颜色改变，均应引起注意。 手掌呈黑色，常见于肾脏病。 手掌中间呈黑褐色，常见于肠胃病。 从手腕到小鱼际处出现黑色或暗紫色，常是风湿疾病已到了腰部的信号。这时，在脚踝内侧也会出现同类颜色。
症状起因：手掌呈黑色，常见于肾脏病。 手掌中间呈黑褐色，常见于肠胃病。 从手腕到小鱼际处出现黑色或暗紫色，常是风湿疾病已到了腰部的信号。这时，在脚踝内侧也会出现同类颜色。
就诊科室：中医
