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山楂减肥
补充说明：山楂减肥
a******W 2015-08-27 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
山楂减肥可以采取饮食疗法|运动疗法|中药调理等方法来实现。如果体重没有下降或者出现其他不适症状，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食疗法
饮食疗法通过控制每日摄入总热量、优化膳食结构来实现减脂目标。日常可适当食用低热量且饱腹感强的食物如燕麦、红薯等。这类食物有助于减少高热量食品的需求量，进而达到瘦身效果。此外，合理搭配主食、蛋白质源及蔬果可满足身体基础代谢所需并促进新陈代谢。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练相结合的方式，在专业人士指导下制定计划并严格执行。建议每周至少进行3次度间歇训练。有氧运动能够提高心肺功能、燃烧脂肪；而力量训练则能增加肌肉比例帮助提升基础代谢率。两者结合可有效消耗体内多余卡路里从而达到减肥目的。
3.中药调理
中药调理需依据个体差异配制个性化处方，并遵循医嘱服用。例如，对于脾虚湿阻型肥胖，可选用健脾祛湿方剂；而对于肝郁气滞者，则应采用疏肝理气类药物。中药可通过调节内分泌系统、改善消化吸收功能以及增强体质等方式发挥作用。但须注意选择正规渠道购买药材，并在医师监督下使用以确保安全有效。
在考虑应用上述方法进行减肥时，应确保营养均衡，避免快速减重导致的营养不良。同时，定期体检是必要的，以监测体重变化对身体健康的影响。
2023-12-24 16:51
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医生回答(1)
闵金华 主治医师 三甲
提问
山楂减肥吃山楂能减肥，但是这里的山楂指的是山楂水果，而不是经过加工之后的山楂片、山楂糕之类的，这些零食在加工过程中加入了大量的糖，使得含糖和热量非常高，吃过了容易胖，所以，减肥人士一定要注意咯。山楂能减肥，是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的功效和作用，如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。今天就推荐大家几款山楂的减肥食用方法。
山楂茶
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
做法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
山楂银菊饮山楂减肥
材料：山楂、银花、菊花各10克。
做法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。
山楂瓜皮饮
材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。
做法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
山楂里含有分解脂肪的食物，但是一定不要错把经过加工的“山楂”当作减肥零食，只有正确吃山楂，才能达到减肥效果。
2015-08-27 15:06
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
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