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减肥瘦身美容
补充说明：减肥瘦身美容
a******W 2015-09-03 21:55
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥瘦身美容可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢手术等方法来实现。如果体重下降过程中出现不适，应立即就医以确保身体健康。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构，减少热量摄入并增加营养均衡性来实现减脂目标。合理的饮食结构有助于控制体重、改善新陈代谢及促进健康生活。对于追求瘦身塑形者而言，这是基础且关键的一环。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如跑步、游泳以及力量训练如举重等，每周至少进行3-5次，每次持续20-60分钟。运动能够提高心肺功能、增强肌肉力量、消耗多余脂肪并调节内分泌状态。针对减肥需求，适度而规律地锻炼是必不可少的组成部分。
3.中药调理
中医师会根据体质特点开具相应方剂，患者需按时服用，并配合针灸等外治法以助效果提升。中药可调和脏腑功能、平衡气血阴阳，并能辅助消除体内湿浊之邪气。对于因脾虚湿盛所致肥胖症具有较好疗效。
4.代谢手术
代谢手术是在全身麻醉下进行的一种外科手术，旨在减少胃容量并改变食物吸收路径。该手术可以直接限制食物摄入量并减少身体对营养物质的吸收，从而有效地促进体重下降和血糖水平控制。
在制定减肥计划时，应考虑个体差异，遵循渐进原则，以免过度节食导致营养不良或反弹。同时建议定期监测体脂率和身体健康指标，以便及时调整方案。
2024-02-17 08:04
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医生回答(1)
闵春水 主治医师 三甲
提问
对于女性美容瘦身方法一定要重视，你提到的女性美容瘦身方法 为你解答如下.
美容可以用中草药当茶喝的，减肥的几乎没有这样的产品汤。
可用：金银花，甘草，菊花，枸杞，麦冬，合起来成一包，后抓一点一天泡二次左右。
2015-09-03 21:56
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为ldquo;气血生化之源rdquo;。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为ldquo;后天之本rdquo;。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。二、脾虚的类型：1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
就诊科室：中医
