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减肥皮肤松弛
补充说明：减肥皮肤松弛
a******W 2015-09-09 19:13
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
减肥皮肤松弛可以通过饮食疗法调整、皮肤紧致运动、面部提升术、射频紧肤治疗、激光重塑塑形等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄取量，并配合适量饮水，来实现控制体重并改善皮肤质量。合理饮食有助于维持身体健康及稳定代谢状态，进而支持机体消耗多余脂肪储备；此外，均衡营养还有助于促进胶原蛋白合成，从而起到辅助作用。
2.皮肤紧致运动
选择针对性强且易于坚持的锻炼计划，如瑜伽、普拉提等，定期进行训练以增强肌肤弹性。运动可提高血液循环速度及新陈代谢率，并能刺激肌肉纤维增长，这些都有助于改善皮肤松弛现象。
3.面部提升术
这是一种外科手术，在全身麻醉下将面部各部位的软组织向后拉紧并固定住，以达到紧致效果。此方法可以直接去除多余的皮肤组织，并通过缝合技术使其重新定位至更佳位置上；这样能够有效地解决因年龄增长导致的皮肤松弛问题。
4.射频紧肤治疗
利用特定波长的射频能量穿透表皮层直达真皮层，促进胶原蛋白收缩及新生，从而达到收紧皮肤的目的。RF技术能够深入真皮层内部对受损细胞进行修复，并激发其自我更新能力；长期接受此类治疗还具有延缓衰老的作用。
5.激光重塑塑形
通过专业医疗设备发出高能量脉冲光束作用于目标区域，分解脂肪团并紧实松弛组织。激光可精确调控热量分布范围及深度，因此不会对周围健康组织造成不必要的损伤；同时还能促进胶原蛋白重组及新生，进一步巩固塑身效果。
建议患者在医生指导下进行相应治疗措施，以免自行盲目操作引起不良后果。日常生活中注意保持充足睡眠时间，有利于减轻皮肤松弛状况。
2024-03-12 07:15
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医生回答(4)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
你好，人体每天必须3000毫升的体液才能让细胞丰满充盈，保持弹性，如果无端控制水分摄入，皮肤肯定要松弛下来。如果从中医角度看，胃热容易造成脾虚，皮肤也会松弛。通常脂肪含量骤然减少，会导致皮肤松弛。 除了涂抹一些紧肤的化妆品做辅助外，还要注意饮食，多喝水，随时补充维生素B和其他维生素。还可以通过针灸疗法治疗脾虚，改善肤质。同时配合运动疗法。例如：仰卧举腿--平躺垫子上，抬腿至斜上45度，然后再举至腹部，反复数次。
2015-09-09 19:14
举报闵宇涵 主治医师 三甲
提问
你好， 减肥后皮肤松弛，一般是因为减肥速度太快，单纯依靠节食，而忽视运动，导致皮肤营养供应不够、肌肉和水分大量流失。 要在减肥的时候防止皮肤松弛，只需要保持不过量而营养均衡的饮食、适量的运动，以及减肥时速度不过快(每周1~2斤)就可以。在减肥的时候保证均衡的营养，特别是蛋白质、维生素B、C、E对维持皮肤弹性很重要;适量的运动，及时排除皮体内毒素、消除脂肪，也能让皮肤变得更好。
2015-09-09 19:14
举报周扬 主治医师 三甲
提问
你好，现在很多女性在成功减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹。这是很常见的一种现象。专家提醒，不宜在短时间内过度减肥，否则会带来皮肤松弛问题。为改善皮肤松弛状况，可多吃些胡萝卜、西红柿、葡萄等食品。需要注意的是，皮肤的老化程度会影响上述问题的恢复，因此要避免减肥后出现皱纹，最好不要一次减肥太多，平常就要注意皮肤护理，尽量延缓皮肤老化，注意皮肤的保湿和防晒。平常多吃含抗氧化物食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等，能改善皮肤皱纹及松弛现象。
2015-09-09 19:14
举报林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，如果减肥前后体重差距大是会出现皮肤松弛的现象的，但是并不是所有人都会出现这种现象，多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白，减低皮肤松弛严重性，另外坚持有氧运动，是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。如果是轻微的皮肤松弛，按摩和用一些增加皮肤弹性、促进胶原生长的药物可能会在一定程度上帮助恢复。锻炼可以增加腹部肌肉以及皮下组织的致密程度，所以也对轻微的皮肤松弛有一定好处。
2015-09-09 19:14
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皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异。
症状起因：皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面：1.年龄因素。皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。2.健康因素。患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。3.精神因素。用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。4.营养因素。由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。5.生活习惯。熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。6.环境因素。长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。7.内分泌紊乱。妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。8.皮肤保养不当。9.用药不当。不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。
就诊科室：皮肤病
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