发病时间：不清楚
关节炎运动
补充说明：关节炎运动
a******W 2015-09-10 19:39
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
关节炎运动可以采取关节保护训练、肌肉强化训练、关节保护体操、功能性锻炼等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.关节保护训练
关节保护训练包括低冲击力活动如游泳、平衡垫走行等，旨在提高关节稳定性和减少损伤风险。此措施有助于减轻关节负担，缓解关节炎患者的疼痛和不适感。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进增加负荷来增强肌群力量，通常采用哑铃弯举、直腿硬拉等动作。强壮的肌肉能够提供更好的支撑和稳定性，降低关节受压的风险，从而辅助缓解关节炎的症状。
3.关节保护体操
关节保护体操是在医师指导下进行的一系列特定范围及方式下的关节活动练习，每日定时定量完成。此类体操可促进血液循环、预防僵硬并提高灵活性；对于存在轻度至中度关节炎患者具有积极作用。
4.功能性锻炼
功能性锻炼强调日常活动中实用性的肌肉力量和协调性训练，例如日常生活自理动作模拟。目标是恢复或改善受损肢体的功能，提高生活质量；对因各种原因导致肢体功能障碍者有益。
除上述措施外，建议定期评估运动效果及身体反应，调整运动计划以适应不同的身体状况。同时，保持均衡饮食，富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼也有助于减缓关节炎的发展。
2024-01-07 06:51
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医生回答(4)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，依据关节炎的种类、症状的特点、伴发疾病等情况选择合适的治疗药物。治疗原则是早期诊断和尽早合理、联合用药。建议你平时不要洗冷水，不要吃冰冷的东西，特别是热天，不要吹风扇，空调，可以每天晚上用温开水泡脚，热敷关节疼痛部位。吃点关节炎丸，风湿康胶囊，双氯灭痛，还哭去医院针灸，拔火罐，理疗。抗生素等链球菌感染可引起风湿热的关节炎表现，急性期使用青霉素是控制链球菌感染的最有效的药物，急性风湿热患者长期使用长效抗生素以预防远期风湿性心脏炎的发生，成人预防不得短于5年，儿童至少维持到18岁。结核性关节炎、真菌性关节炎需积极有效的抗结核或抗真菌药物治疗。
2015-09-10 19:41
举报姚平静 主治医师 三甲
提问
你好，关节炎运动是可以的啊，建议你首先要注意劳逸结合，避免过度劳累，避免受凉等等，然后可以通过中药离子导入，针灸，外敷膏药，理疗等等措施治疗，比较严重的还需要关节注射，小针刀疗法等等。平常的一些运动都可以，禁忌不要用手用力按髌骨下方，不正确的姿势会造成损伤，可以多多热敷关节部位，来促进血液循环，也可以帮助病情的恢复。
2015-09-10 19:41
举报闵宇涵 主治医师 三甲
提问
你好，通常说的关节炎有：风湿性、类风湿性、创伤、化脓性、结核性等，最常见的是风湿性关节炎。它发病的原因是由溶血性链球菌引起上呼吸道感染后，在身体内产生一种感染——过敏反应。这种风湿性关节炎常发生在膝、踝、肩、肘、髋等大关节处，以游走性、多发性、对称性为其特点。急性发作时关节局部有红、肿、痛、热病症。天阴下雨或劳累时病情可加重。对于这种情况建议一定要及时去正规医院进行治疗的，祝身体健康
2015-09-10 19:41
举报闵元华 主治医师 三甲
提问
你好，关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。关节炎分为风湿性、类风湿性、外伤性、骨性关节炎及化脓性关节炎等。您的情况应该是属于骨性关节炎，患有关节炎的运动要避免加重关节的损损伤，所以最好的运动就是免负重的关节活动，如游泳、骑自行车等。
2015-09-10 19:41
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
盐酸克林霉素胶囊
本品适用于由链球菌属、葡萄球菌属及厌氧菌等敏感菌株所致的下述感染：中耳炎、鼻窦炎、化脓性扁桃体炎、肺炎；皮肤软组织感染；在治疗骨和关节感染、腹腔感染、盆腔感染、脓胸、肺脓肿、骨髓炎、败血症等疾病时，可根据情况单用或与其他抗菌药联合应用。
清肺消炎丸
清肺化痰，止咳平喘。用于痰热阻肺，咳嗽气喘，胸胁胀痛，吐痰黄稠，上呼吸道感染，急性支气管炎，慢性支气管炎急性发作见上述证候者
