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晚上睡觉一定要放轻缓的歌最好是纯音乐的

发病时间:不清楚

晚上睡觉一定要放轻缓的歌最好是纯音乐的

补充说明:晚上睡觉一定要放轻缓的歌最好是纯音乐的

a*******R 2015-09-15 22:08

睡眠 脑电波

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精选回答(2)

陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

提问

你好,根据你所提供的描述,很高兴能为你回答这个问题,你这种情况的话建议平时一定要多注意放松心情,不要给自己太大的精神压力,平时也要多注意休息,不要过度劳累,每天睡前多喝一杯热牛奶,也有助于安神睡眠希望我的建议能够帮助到你,谢谢

2019-01-20 12:10

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张焕成 医师 威县疾病预防控制中心

擅长:擅长肝病、消化、呼吸方面的疾病,对于肝炎、肝硬化、肝肿瘤有独特的治疗方法,临床工作将近四十年,有丰富的临床经验。

提问

你好看你喜欢哪种音乐了所有的轻音乐都有助于睡眠。还有瑜伽音乐,瑜伽引导词,脑电波。

2015-09-16 11:25

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