发病时间:不清楚
晚上睡觉一定要放轻缓的歌最好是纯音乐的
补充说明:晚上睡觉一定要放轻缓的歌最好是纯音乐的
a*******R 2015-09-15 22:08
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精选回答(2)
你好,根据你所提供的描述,很高兴能为你回答这个问题,你这种情况的话建议平时一定要多注意放松心情,不要给自己太大的精神压力,平时也要多注意休息,不要过度劳累,每天睡前多喝一杯热牛奶,也有助于安神睡眠希望我的建议能够帮助到你,谢谢
2019-01-20 12:10
举报你好看你喜欢哪种音乐了所有的轻音乐都有助于睡眠。还有瑜伽音乐,瑜伽引导词,脑电波。
2015-09-16 11:25
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