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喝红酒减肥

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喝红酒减肥

补充说明：喝红酒减肥

a******W 2015-09-16 20:28

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高建军副主任医师潍坊市妇幼保健院三甲

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提问

喝红酒并不能直接起到减肥的效果，虽然上述提及的红葡萄汁、蓝莓、西柚、燕麦、鸡胸肉等食物在一定程度上有助于减少热量摄入并促进新陈代谢，但若过量食用仍可能导致体重增加。
1.红葡萄汁
红葡萄汁富含多酚类物质，这些物质具有抗氧化作用，有助于减少体内自由基的积累，从而达到辅助减肥的效果。此外，红葡萄汁还可以促进血液循环，改善皮肤质量，但不宜过量饮用，以免引起血糖波动。
2.蓝莓
蓝莓中含有的花青素可以增强身体代谢率，促进脂肪燃烧，因此适量食用蓝莓对减肥有一定的帮助。另外，蓝莓还能够抑制食欲，减少进食量，从而控制总热量摄入。但是要注意的是，如果对蓝莓过敏则不建议食用。
3.西柚
西柚中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他高卡路里食物的摄入；同时其含有的天然糖分较低，不会导致血糖剧烈波动。西柚还能促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。但是胃寒体虚者应慎食或少食。
4.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可以延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少食物摄入量。此外，燕麦还可以促进肠道蠕动，改善消化功能，有利于减轻体重。但是需要注意的是，燕麦本身并不能直接起到减肥的作用，需要配合合理的饮食和运动才能发挥效果。
5.鸡胸肉
鸡胸肉是低脂、高蛋白的食物，每100克鸡胸肉大约只含有3克左右的脂肪，而蛋白质含量却高达25克左右，所以吃鸡胸肉并不会使人发胖。而且鸡胸肉中含有一定的维生素A、B族维生素以及矿物质等营养成分，适当食用可为人体补充所需的营养物质。但是注意不要添加过多的油、盐等调味品，否则可能会使热量升高。
虽然上述食物对于减肥可能有一定帮助，但仍需结合适当的运动以提高能量消耗。在进行减肥过程中，应注意保持均衡饮食，避免过度节食，以免影响身体健康。

2024-03-20 08:32

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医生回答(4)

程银兵主治医师三甲

擅长：全科

提问

喝红酒减肥,红葡萄酒并不是年份越老就越好。红酒上面的年份是指用当年的葡萄所酿造的。大部分（99%）的葡萄酒不具有陈年能力，最佳饮用期视不同的酒而不同，一般在2--10年之间。只有少部分特别好的葡萄酒才具有陈年能力。一些法国意大利的顶级红酒的陈年能力有数十年甚至上百年。波尔多顶级酒庄的不少葡萄酒即使保存超过1个世纪，仍然可以适宜饮用。葡萄酒适合陈年需要单宁（即单宁酸），而赤霞珠（葡萄品种）因地理因素和其特性，是众多葡萄品种中最适宜陈年的。

2015-09-16 20:30

查继红主治医师三甲

擅长：全科

提问

喝红酒减肥,酒体就是指葡萄酒给口腔带来的“重量感”和“饱和感”。如果一款葡萄酒整体比较平衡，那说明它的风味、酒体和各种成分达到了一种和谐共处的状态。由于酒精可以加重葡萄酒的酒体，酒精度过低的葡萄酒的酒体可能就显得比较纤瘦；相反，酒精度偏高的葡萄酒的酒体就比较丰满。另外，葡萄酒中的干浸出物（包括糖分、非可挥发性酸、矿物质、酚类物质以及甘油等）浓度越高，葡萄酒的酒体也就越重。葡萄酒在橡木桶中熟成时，由于液体会挥发掉一部分，从而使得干浸出物的浓度变大，葡萄酒的酒体也就会有所提高。

2015-09-16 20:30

廖海林主治医师三甲

提问

喝红酒减肥,红酒的成分相当简单，是经自然发酵酿造出来的果酒，含有最多的是葡萄汁，占80%以上，其次是经葡萄里面的糖份自然发酵而成的酒精，一般在10%至30%，剩余的物质超过1000种，比较重要的有300多种，红酒其他重要的成分有酒石酸，果胶，矿物质和单宁酸等。虽然这些物质所占的比例不高，却是酒质优劣的决定性因素。质优味美的红酒，是因为它们能呈现一种组织结构的平衡，使人在味觉上有无穷的享受

2015-09-16 20:30

闵阳华主治医师三甲

提问

喝红酒减肥,红酒（Red wine）是葡萄酒的通称，并不一定特指红葡萄酒。红酒有许多分类方式。以成品颜色来说，可分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三类。其中红葡萄酒又可细分为干红葡萄酒、半干红葡萄酒、半甜红葡萄酒和甜红葡萄酒，白葡萄酒则细分为干白葡萄酒、半干白葡萄酒、半甜白葡萄酒和甜白葡萄酒。粉红葡萄酒也叫桃红酒、玫瑰红酒。

2015-09-16 20:30

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疾病百科

•葡萄痔 （肛乳头肥大症,肛隐窝炎,葡萄痔）

肛窦炎(analsinusitis)又称肛隐窝炎，是肛窦及肛门腺内的炎症性病变。它是一种重要的潜在感染病灶，约有85%肛门直肠病变与肛窦感染有关。肛乳头炎(anal papilla)又称肛乳头肥大症，是肛门乳头慢性纤维化的炎性增生性病变。常与肛窦炎并发，是肛裂、肛瘘病等的常见并发症，肛乳头重度纤维化增殖，又称肛乳头纤维瘤。中医虽无此病名，但对其临床表现早有记述，列入痔门之中，称为葡萄痔

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