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葡萄柚精油的功效与作用
补充说明：葡萄柚精油的功效与作用
2021-09-21 11:54
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
葡萄柚精油具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛、提高免疫力的功效，平时要适量食用，不可以过量。
1、补充营养
葡萄柚精油中含有丰富的维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
葡萄柚精油中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
葡萄柚精油中含有大量的芳香类物质，具有特殊的香气，能够刺激味蕾，可以增进食欲，改善食欲不振的情况。如果出现食欲不振的情况，可以适当吃葡萄柚精油进行改善。
4、辅助保护眼睛
葡萄柚精油中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。如果存在近视的情况，可以适当使用葡萄柚精油进行缓解。
5、提高免疫力
葡萄柚精油中含有大量的维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的生长，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
需要注意的是，葡萄柚精油需要在医生指导下使用，避免盲目使用，以免引起不良反应，对身体造成影响。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
