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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

咖啡因摄入后可以起到提神醒脑、增强代谢、缓解肌肉疲劳、辅助降低心血管疾病风险、促进消化的作用。由于个体差异可能导致不同的反应,因此在摄入咖啡时应谨慎并考虑自身身体状况。
1.提神醒脑
咖啡中含有一定量的咖啡因,其能够刺激中枢神经系统,使神经细胞兴奋性增高,进而达到提神醒脑的作用。适量饮用咖啡可起到提神效果,有助于提高工作和学习效率。但不宜过量摄入,以免引起失眠、心悸等不良反应。
2.增强代谢
咖啡中的咖啡因能增加脂肪分解酶的活性,加速脂肪氧化分解,从而发挥出增强代谢的功效。对于需要减肥的人群来说,在运动前适当喝咖啡可以提升燃脂效率。但是需要注意避免空腹饮入过多量的咖啡,否则可能会导致胃部不适。
3.缓解肌肉疲劳
咖啡中的绿原酸具有抗氧化作用,能有效抑制乳酸堆积,减少肌肉疲劳的发生。经常进行度运动或长时间坐姿不动后,可通过饮用咖啡来减轻肌肉酸痛感。但不建议儿童及孕妇群体大量摄入咖啡以达到缓解肌肉疲劳的目的。
4.辅助降低心血管疾病风险
因为咖啡中含有的多酚类物质具有抗氧化作用,能够帮助预防动脉粥样硬化的发生和发展。每天适量饮用咖啡可能对心血管健康有益。但存在高血压、冠心病等基础疾病的患者需谨慎考虑是否适合饮用咖啡。
5.促进消化
咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统,增强胃肠道蠕动,改善食欲不振的情况。饭前适量饮用咖啡可以帮助开胃,但不宜过量摄入,以免影响睡眠质量。
上述提及的所有功效均是针对正常人群而言的,如果自身存在相关病症,则应遵医嘱用药治疗。由于咖啡有一定的刺激性,因此不建议在睡前饮用,以免影响睡眠质量。

2024-01-22 13:04

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医生回答(1)

周扬 主治医师 三甲

提问

清晨起床后喝一杯为的是醒脑,白天工作时轻呷一口可提神,此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖啡或茶都有提神醒脑的作用,但不适宜餐中伴饮,应在餐后饮用。有的朋友非常爱喝咖啡,但怕常喝会上火。我们常看到许多人光点咖啡,这种喝咖啡的方式是不易于健康的。应该在品咖啡时配搭一杯白水,这样做有两种好处:第一、在品咖啡前先喝一口白水,冲掉口中异味,再品才会感受到香醇。第二、由于咖啡的利尿功能,多喝白水,提高排尿量促进肾功

2015-09-22 11:06

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疾病百科

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利尿

利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.

  • 症状起因:排尿不顺畅。

  • 可能疾病: 肝肾综合征

  • 常见检查:

  • 就诊科室:肾、内分泌

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