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39健康减肥
补充说明：39健康减肥
a******W 2015-09-23 22:47
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
通常情况下，不建议使用39公斤的体重来进行健康减肥，不利于身体健康。
39公斤的体重远远低于正常标准体重，可能是由于饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因所导致，建议患者可以适当调整饮食结构，避免食用高脂肪、高热量的食物，如肥肉、巧克力等，可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进体内脂肪的消耗，达到健康减肥的效果。
如果体重出现异常的情况，建议及时到正规医院进行检查，明确具体的病因之后进行针对性治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要保持健康的生活方式，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，还要保持愉悦的心情，避免过度紧张，以免影响正常的减肥效果。
2015-09-23 22:49
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医生回答(4)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
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39健康减肥不少人从小就被灌输饭后要刷牙漱口，将残渣清除，可以保护牙齿的健康。尤其是小孩子们，每天都被强迫着去刷牙。也有一些白领们在聚餐后，在别人忙着准备下一轮娱乐活动的时候，他们就不慌不忙地在洗漱间拿出牙刷刷牙。误区分析：从口腔专家最新的研究发现，如果饭后立刻刷牙不仅无法保护牙齿健康，还有可能损害牙齿。因为在牙冠表面有一层珐琅质，在吃饭后，尤其吃了酸性食物，会使牙齿的珐琅质变得松软，此时进行刷牙就会对珐琅质造成损害，久而久之，饭后刷牙的习惯就会让牙齿的珐琅质变得越来越少，同时还会让人的牙齿变得异常敏感。进食的时候会产生酸、软、痛等情况。最科学的饭后刷牙时间应该是在饭后的1-2个小时[1]。
2015-09-23 22:49
举报李娟 主治医师 三甲
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39健康减肥随着社会污染增多，人们养生都十分讲究注重绿色和天然，天然的食品和护肤品都受到了人们的无限青睐。芦荟就是一种深受人们喜爱的健康食品和美容佳品。误区分析：人们不应该以偏概全，同时对于芦荟来说，在500多个品种的芦荟里面只有十多种能够入药，而且可以食用的仅仅只有几个品种。因此，人们不能盲目将“补品”“健康食品”“美容佳品”的高帽扣在所有芦荟的头上，而且也不能乱吃芦荟当进补。要知道，芦荟里面含有的芦荟大黄素容易导致人们腹泻，不同品种的芦荟性质也会相差甚远，不同体质的人食用后所带来的效果也不尽相同。
2015-09-23 22:49
举报于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
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39健康减肥很多明星为了排毒养颜，都会选择洗肠的方式，清楚身体的毒素，既避免了社交场合的尴尬，也让皮肤更加透明有光泽。不习惯用洗肠方法的人也可以选择断食的方法，在一周里面定期选择一天不吃饭，只吃水果或者蜂蜜水，以排清身体毒素。误区分析：洗肠会让肠管变粗，如果经常洗肠的话还会导致肠管麻痹，导致一些人为引起的疾病。另外，使用断食排毒法也要因人而异，不同人不同体质，有些人脾胃虚寒，如果不吃饭而整天吃水果等凉性食物，会导致胃胀气。如果是需要大量体力进行工作的人，断食会让身体乏力、出现眩晕、低血糖的症状。
2015-09-23 22:49
举报易茶敏 主治医师 三甲
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2015-09-23 22:49
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