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入睡困难的原因
补充说明：入睡困难的原因
2021-09-27 09:09
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
入睡困难一般多考虑是精神压力过大引起的，也可能是环境因素、睡眠节律改变、神经衰弱、抑郁症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力过大
如果患者长期精神压力过大，可能会使大脑过度疲劳，从而影响到睡眠质量，还会伴有身体乏力、精神萎靡等现象。建议患者保持积极乐观心态，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
2、环境因素
如果患者睡眠环境过于嘈杂，或者是室内温度过高或过低，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现入睡困难的情况。建议患者保持良好的睡眠环境，避免噪音过大，也可以通过按时睡眠的方式进行改善。
3、睡眠节律改变
如果患者平时作息不规律，可能会使生物钟发生紊乱，从而出现入睡困难的现象。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，也可以通过按时睡眠的方式进行缓解。
4、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，可能会使大脑过度疲劳，容易造成神经衰弱，会出现精神兴奋、易疲劳、睡眠障碍等症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、抑郁症
如果患者存在抑郁症，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，从而出现情绪低落、思维迟缓、睡眠障碍等症状。患者可遵医嘱口服盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物进行改善，还要合理调整作息习惯，避免熬夜。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
2022-09-14 04:54
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
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