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做梦好不好
补充说明:做梦好不好
a******W 2015-09-27 22:13
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精选回答(1)
做梦本身对大多数人来说是无害的,不需要过于担心。
做梦是一种正常的生理现象,有助于大脑清除代谢废物。但对于某些存在睡眠障碍的人群,如失眠症患者,过度的梦境干扰可能会加重其睡眠问题。
对于梦魇或频繁做噩梦者,过多的梦境可能影响睡眠质量,导致白天疲劳、注意力不集中等问题。
睡眠健康至关重要,建议采取良好的睡眠习惯,如规律作息时间,避免睡前使用电子产品等刺激性物品,以促进高质量的睡眠。
2024-02-01 20:13
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医生回答(1)
做梦是一种正常的生理现象,但如果影响到睡眠质量的话,需要进行调节,睡前尽量不要做激烈的活动,可以服用安神补脑液治疗,多梦属于心脾虚弱,可配合服用人参归脾丸调节,保持心情愉快,避免情绪激动,忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋天做梦好不好?多梦是常见于血虚,以心神不安为主,中医说血气少者属于心,所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.
2015-09-27 22:15
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