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八宝粥的功效
补充说明：八宝粥的功效
b**********o 2015-09-28 14:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
八宝粥具有补充营养、提供能量、促进消化、改善贫血、润肠通便等功效作用。但是，由于八宝粥中的食材较为丰富，若需要长期食用或对某些食材过敏，则建议咨询医生以确保安全。
1.补充营养
八宝粥中富含多种食材，如莲子、桂圆等，这些食材中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。这些营养物质能够被机体吸收利用，从而达到补充营养的目的。适当的食用八宝粥可以为身体提供必要的营养素，维持身体健康。
2.提供能量
由于八宝粥中的糯米含有较多碳水化合物，而红豆、花生等食材也含有一定的热量。碳水化合物是人体主要的能量来源，因此食用八宝粥可为身体提供能量。对于需要快速恢复体力的人群，可以选择食用八宝粥作为正餐或加餐。
3.促进消化
八宝粥中的红豆、绿豆等豆类食材含有膳食纤维，膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能刺激胃肠道蠕动，进而起到促进消化的作用。适量食用八宝粥有助于改善胃肠功能，但不宜过量，以免引起腹胀等不适症状。
4.改善贫血
八宝粥中的红枣、桂圆等食材都含铁元素，铁是血红蛋白合成的重要原料，适当食用八宝粥有利于补铁，预防缺铁性贫血的发生。对于存在缺铁性贫血风险的人群，可以通过增加铁质食物摄入来辅助治疗，如菠菜、猪肝等。
5.润肠通便
八宝粥中的部分食材如薏米仁、芡实等含有一定量的膳食纤维，膳食纤维具有吸水膨胀并刺激肠道蠕动的作用，因此具有润肠通便的效果。长期便秘人群可通过增加膳食纤维摄入来缓解症状，日常生活中还可多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、芹菜等。
需要注意的是，虽然八宝粥的营养价值较高，但是其属于高糖食品，糖尿病患者应谨慎食用，以免血糖波动过大。另外，对八宝粥某些成分过敏者也不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-10 15:56
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
谈到国人喝八宝粥的历史，已经有一千多年。每逢腊八这一天，不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓都会用红小豆、糯米等凑齐8种食材煮成。演变到现代，八宝粥的食材变化更多了，但唯一不变的是八宝粥历史以来寄予的平安，吉祥，五谷丰登的内涵，浓浓的一碗八宝粥，代表的是健康，更是一份情意绵绵。
春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降。此时甜味食品便能够增强脾胃之气，有益健康。因此，春季饮食要增甘减酸，对于脾胃不太好的人来说，春季多食用甘甜的八宝粥能补气固脾。
2015-09-28 14:14
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
