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准妈妈食谱
补充说明：准妈妈食谱
a******W 2015-09-28 17:02
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
准妈妈的食谱应包含燕麦、西蓝花、胡萝卜、三文鱼、核桃等营养丰富的食材，但需注意的是，这些食物并不能直接用于治疗孕期并发症或疾病。若孕期出现任何不适，应及时就医咨询。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状。此外，燕麦还可以延缓胃排空速度，增加饱腹感，有助于控制体重。但不宜过量食用，以免导致血糖波动。
2.西蓝花
西蓝花含有丰富的维生素C、K以及叶酸等营养素，可以增强免疫力并促进胎儿健康发育。适量摄入西蓝花可降低妊娠期贫血的风险，维持母体及胎儿的正常生理功能。但是注意不要过量食用，以避免可能引起的消化不良或过敏反应。
3.胡萝卜
胡萝卜中所含有的β-胡萝卜素能够在体内转化为维生素A，满足孕妇对维生素A的需求。维生素A对于维持正常的视觉功能至关重要，同时也有助于促进胚胎骨骼生长。但过多摄入可能导致皮肤变黄，因此需谨慎使用。
4.三文鱼
三文鱼是DHA的良好来源，而DHA对胎儿大脑和眼睛的发育有重要作用。DHA参与细胞膜构成，具有提高脑部功能的作用。但是要注意选择新鲜且未受污染的三文鱼，并确保充分煮熟以杀灭潜在的寄生虫。
5.核桃
核桃中含有不饱和脂肪酸，有利于胎儿的大脑和神经系统发育。其富含的抗氧化物质有助于保护细胞免受自由基损伤。但是要适量食用，不可过量。
建议准妈妈平时保持均衡饮食，避免高糖、高脂食物的过度摄入。定期进行产前检查，监测血糖水平和胎儿生长发育情况，如有不适及时就医。
2024-01-03 02:38
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医生回答(1)
康同全 主治医师 三甲
提问
1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
4、每天可加食1─2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
2015-09-28 17:04
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儿童饭量无故突然增加要引起重视，专家告诫，如果你的孩子出现饭量突然增大，体重却未见增加，或者反而降低，孩子饮水的次数和量都有明显增加，抵抗力变得低下，皮肤明显粗糙或暗黑等反常症状时，应想到患糖尿病的可能，及时到医院就诊。
症状起因：儿童糖尿病是由于胰脏不能分泌足够胰岛素，使血糖无法被有效地利用，并积聚在血液中，造成可怕的并发症，部分则经由循环系统肾脏排出体外，使尿液也含有糖分，故称为糖尿病。儿童糖尿病与成人糖尿病的原因不同，而治疗方式也略有差异，最明显的，是儿童糖尿病一定要靠注射胰岛素治疗，口服药物是没有疗效的。目前医学界对儿童患糖尿病的原因仍未有统一的见解，只知道以下几项均可能是病因之一：(1)遗传因素虽然至今我们对儿童糖尿病遗传的问题所在仍没有具体确切的答案，但根据统计数字显示，惟患此病的儿童，不少亦有患糖尿病的家人，近年科学家亦发现糖尿病与某些遗传因子很有关连。一般的论据认为在有先天性遗传倾向的孩子，在受到某些病毒感染时，身体的免疫系统会错误产生“自身抗体”，破坏胰脏的胰岛素分泌功能，因而导致糖尿病。(2)免疫系统失调这是指身体制造出一种不正常的抗体，攻击分泌胰岛素的细胞，使胰腺制造胰岛素的功能受损。(3)胰脏炎感染假使胰脏受到过滤性病毒感染(如肋腺炎、德国麻疹等)而引致胰脏炎，分泌胰岛素的细胞也可能受到破坏而失去功能。(4)以上各项因素合成
就诊科室：心理
