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儿童便秘吃什么
补充说明：儿童便秘吃什么
a******W 2015-09-30 13:23
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
儿童便秘可以考虑食用燕麦、香蕉、西梅、酸奶、核桃等食物，这些食物有助于促进肠道蠕动。但需要注意的是，食物并不能直接治疗便秘，若症状持续或伴有其他不适，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。适量摄入燕麦可增加粪便体积，从而改善排便频率和质量。长期食用燕麦还能起到降低胆固醇的作用。
2.香蕉
香蕉含有丰富的水溶性纤维及钾元素，能润滑肠道并帮助调节体内电解质平衡。适当吃香蕉能够促进肠胃道运动，缩短食物通过小肠的时间，减少有害物质接触机会，进而减轻便秘症状。
3.西梅
西梅中含有天然植物成分山梨糖醇，该物质具有温和通便的功效。山梨糖醇不会被人体吸收利用，但会被肠道细菌分解产生有机酸刺激直肠壁，引起排便反射；此外还可促使水分保留在结肠内软化大便，因此有利于缓解儿童便秘问题。
4.酸奶
酸奶中含有的乳酸菌可以抑制腐败菌的繁殖，同时还可以促进肠道有益菌群生长，改善消化功能。经常喝酸奶可以帮助维持正常肠道菌群平衡，提高机体免疫力，并且还能够促进营养物质的吸收。
5.核桃
核桃仁含脂肪40%～60%，主要为不饱和脂肪酸，亚油酸甘油脂，并含少量蛋白质、胡萝卜素、核黄素及钙、磷等无机盐。核桃中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘状况。
日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免暴饮暴食或长时间挑食偏食。若孩子便秘持续不缓解，建议咨询医生进行进一步诊治，必要时可通过药物治疗来缓解症状，如使用小儿七星茶颗粒、乳果糖口服溶液等药物。
2024-02-06 22:43
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
儿童便秘可以考虑食用燕麦、香蕉、西梅、酸奶、核桃等食物，这些食物有助于促进肠道蠕动。但需要注意的是，食物并不能直接治疗便秘，若症状持续或伴有其他不适，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。适量摄入燕麦可增加粪便体积，从而改善排便频率和质量。长期食用燕麦还能起到降低胆固醇的作用。
2.香蕉
香蕉含有丰富的水溶性纤维及钾元素，能润滑肠道并帮助调节体内电解质平衡。适当吃香蕉能够促进肠胃道运动，缩短食物通过小肠的时间，减少有害物质接触机会，进而减轻便秘症状。
3.西梅
西梅中含有天然植物成分山梨糖醇，该物质具有温和通便的功效。山梨糖醇不会被人体吸收利用，但会被肠道细菌分解产生有机酸刺激直肠壁，引起排便反射；此外还可促使水分保留在结肠内软化大便，因此有利于缓解儿童便秘问题。
4.酸奶
酸奶中含有的乳酸菌可以抑制腐败菌的繁殖，同时还可以促进肠道有益菌群生长，改善消化功能。经常喝酸奶可以帮助维持正常肠道菌群平衡，提高机体免疫力，并且还能够促进营养物质的吸收。
5.核桃
核桃仁含脂肪40%～60%，主要为不饱和脂肪酸，亚油酸甘油脂，并含少量蛋白质、胡萝卜素、核黄素及钙、磷等无机盐。核桃中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘状况。
日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免暴饮暴食或长时间挑食偏食。若孩子便秘持续不缓解，建议咨询医生进行进一步诊治，必要时可通过药物治疗来缓解症状，如使用小儿七星茶颗粒、乳果糖口服溶液等药物。
2015-09-30 13:25
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便秘不是一种疾病，而是多种疾病中都可见到的一个症状，在不同的患者有不同的含义，包括：1、大便量太少、太硬，排便困难。2、排便困难并发一些特殊的症候群，如长期用力排便，直肠坠胀感，排便不完全或需手法帮助排便。3、一周内排便次数少于2-3次。
症状起因：1.饮食因素一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。2.排便动力不足排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生排便困难。3.拖延大便时间一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯;或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠;或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性排便困难。4.水份损失过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。5.器质性受阻肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫时，如肠管良性和恶性肿瘤、慢性炎症所引起的肠腔狭窄变小、巨结肠症引起的直肠痉挛狭窄、手术后并发的肠粘连、部分性肠梗阻等，或腹腔内巨大肿瘤，如卵巢囊肿、子宫肌瘤，以及妊娠、腹水压迫大肠等，可控粪便通过受到障碍，在肠管内停留时间过长，形成排便困难。6.大肠病变如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生排便困难。7.药物影响引起的排便困难服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等，及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起排便困难。长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性排便困难。8.精神因素引起的排便困难精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成排便困难。另外还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起排便困难。
就诊科室：消化
