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保鲜膜瘦身
补充说明：保鲜膜瘦身
a******W 2015-09-30 14:15
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
保鲜膜瘦身可以通过饮食疗法|运动疗法|中药调理等方法进行治疗。如果发现体重下降过快或者出现不适症状，应立即停止并咨询医生。
1.饮食疗法
通过控制每日摄入热量低于消耗总热量来实现减脂目标。日常生活中注意减少高糖、高脂肪食物的摄入量。此方法有助于身体消耗多余脂肪储备以达到减肥效果；长期坚持可帮助改善新陈代谢率并促进健康体重维持。
2.运动疗法
制定个体化锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。运动能够提高代谢水平、增强心肺功能及肌肉耐力，并有助于燃烧体内储存的脂肪。针对肥胖患者而言，选择适宜强度且可持续性的运动方式至关重要。
3.中药调理
中医师会根据体质特点开具相应方剂，如柴胡加龙骨牡蛎汤等，需连续服用一定周期。中药可通过调节内分泌系统平衡来辅助减轻体重，并可能缓解因肥胖引起的其他相关症状。但须在专业人员指导下使用以确保安全有效。
需要注意的是，虽然上述方法对减脂有益，但应始终把身体健康放在首位，避免盲目追求快速瘦身而忽略营养均衡和适量运动的原则。
2024-01-27 23:25
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医生回答(4)
姜文新 主治医师 三甲
提问
保鲜膜瘦身是不一定有效果的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!1.选择适宜的体育运动,一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用;2.将保鲜膜缠于欲减肥的部位,多为大腿上部及小腹部,缠绕前抹少许清水于身体上,目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落;3.喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂;4.开始运动，并注意心跳及排汗。
2015-09-30 14:18
举报闵阳华 主治医师 三甲
提问
保鲜膜瘦身据有专家说，这种减肥偏方没有科学性，并不能从根本上减肥。因为用保鲜膜裹住肢体，影响到体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪的消耗。喝水进食后，这些细胞又恢复了原样。此外，这样做的结果，还会增加电解质的丢失，容易产生疲劳和对健康不利。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成其他潜在的危害。
2015-09-30 14:18
举报闵元华 主治医师 三甲
提问
保鲜膜瘦身可以在大腿和大腿臀部相连处涂上赘肉分解凝胶，然后在缠上有弹力的绷带，大约四十五分钟后取掉弹力绷带，在涂上冷冻液，缠上保鲜膜别包太长的时间，使用此保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍。保鲜膜减肥法之品牌保鲜膜减肥法现在中国大陆的保鲜膜市场有各种各样的保鲜膜，而且价格不一，当然质量也有好有坏，对于减肥MM或者GG来说，现在网上对用保鲜膜来减肥的方法有出现皮肤过敏的说法，这个保鲜膜的质量有很大的关系，因此在确定使用保鲜膜减肥的朋友一定要注意要购买质量好，口碑比较好的。
2015-09-30 14:18
举报闵宇涵 主治医师 三甲
提问
保鲜膜瘦身利用保鲜膜较低的透气性使身体局部地区热量急剧增加，大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。.选择适宜的体育运动,一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用;2.将保鲜膜缠于欲减肥的部位,多为大腿上部及小腹部,缠绕前抹少许清水于身体上,目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落;3.喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂;4.开始运动，并注意心跳及排汗。①包保鲜膜预备动作，先把腿叉开，比肩稍宽，用手往握脚后跟，把腰压低，与腿和臀部成直角。②用保鲜膜包腿的时候，可以将整个腿部都包住，结束一天的行程后，取下保鲜膜，将出过的汗用冷水毛巾擦往。这样不仅能够瘦腿，还能让腿部肌肤更加润滑，富有弹性。
2015-09-30 14:18
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皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏又称为敏感性皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。
